大多數的咳嗽,都是感冒初期的徵兆,這是因為病毒和細菌引起喉嚨或支氣管的發炎,也會伴隨喉嚨疼痛和腫脹、發燒的症狀。另外,體質寒冷也是造成咳嗽的原因,在胃腸虛弱的人身上很常見。無論是哪種情況,一旦咳嗽的症狀變得嚴重就會變得難以入眠,非常消耗體力,因此最好費心地即早處理。公仔箱論壇; v0 |5 v- O: @7 ?+ R8 \
4 a- P9 o6 c" ~4 X8 y: l/ ~tvb now,tvbnow,bttvb喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫
( m% V6 r2 k" ]+ ?公仔箱論壇0 K. M3 M1 ^- g8 |! i; ~: z5 q4 V
咳嗽不止
! t% c, e" ]( M5 U0 V' D
- }- h: h3 }: |- l) L１．咳嗽的原因大多是感冒引起喉嚨發炎或體質寒冷。5 i3 x2 }+ y x$ r$ e! N7 b
& o q- M1 m+ U" u3 j/ utvb now,tvbnow,bttvb２．為了緩和咳嗽,推薦可提高免疫力的「維生素Ｃ」。tvb now,tvbnow,bttvb/ P) O$ o# |4 j J, p% P
- {8 O0 Y% w* \- V. O! F4 E% C3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．多攝取橘子、奇異果、綠花椰菜和青椒等食物。# V; b0 L2 q) X7 i
5 p' `9 k( @3 f7 \. a) ]: ^" ^& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：利用維生素Ｃ來提高免疫力、抑制發炎。tvb now,tvbnow,bttvb5 o% y' P0 C: Q
9 q4 q7 \" ^/ a! v公仔箱論壇想要鎮住咳嗽,就得充分攝取「維生素Ｃ」。如此一來便可提高整個身體的免疫力,讓感冒難以入侵、盡快恢復。. N7 a* ?5 a( j$ c- C
tvb now,tvbnow,bttvb% f( ?# Y( F4 n
就如同大家所熟知的,在橘子、奇異果等水果,和青椒、綠花椰菜等黃綠色蔬菜中都含有豐富的維生素Ｃ。由於大約２－３小時就會被排出,無法儲存在體內,因此重點是每餐都要攝取維生素Ｃ。
, `; H" n: l; I/ P( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com; [, f/ t }! }- h8 a1 O- M
喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫tvb now,tvbnow,bttvb+ `8 A; S8 F# f" p* K7 q
/ R2 B$ c2 a- |$ C讓效果更加提升的飲食搭配技巧：橘子汁加薑泥
! n, J' R. c. m9 _tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# Q8 y6 i3 \6 y
橘子的維生素Ｃ和薑含有的豐富薑烯酚（ｓｈｏｇａｏｌ）都能抑制發炎。可以把薑蘑成泥加入橘子汁內,或是做成熱果汁也很好喝。
! V# M! M1 \- g8 q2 K' owww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P; {" M+ g( u0 b6 M6 J2 w
營養處方箋：維生素Ｃ
& A* ?' L0 z9 F3 ^: W7 s- qwww2.tvboxnow.com
6 ] K4 h/ ?8 z& F$ B! g0 Q在膠原蛋白的合成中不可或缺的水溶性維生素。能夠活化白血球提高免疫力,也具有美白效果和抗癌作用。富含於蔬菜、水果、薯類等食物當中。" Q, P7 [ N! ~& X
' L+ ~/ m; m! ^+ A* V5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養效能的真與偽：橘子的皮可以當作藥嗎？
' _% E+ x1 v0 z, W! A0 f0 t
6 a+ o" Q* D, b* H" D0 ]" v7 _tvb now,tvbnow,bttvb橘子的皮稱為「陳皮」,自古以來就被當作中藥使用,是在感冒等情況下會開立的處方。把橘子皮曬乾後,用果汁機攪碎的話就可以更方便使用。撒在飯上或是加入湯內,便能輕鬆攝取到美味營養,十分推薦。 |
發表於 2015-9-8 07:33 PM
| 
