食物不只吃飽！ 不能不知的身體最愛的補水食物～
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0 A6 H# D6 I" d& j! ?1 hwww2.tvboxnow.com2012年9月1日 12:39! F, \$ `! ^ t9 g, B* R8 j9 o1 D
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# R4 P' A1 N6 m. M9 P) q$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苜蓿茶。
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根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p% j1 O' \0 u# {( M/ y; l1 t% w" G' x
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一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔
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, t0 s/ a" V0 f: N8 ?tvb now,tvbnow,bttvb缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p$ N0 B/ p6 `1 o1 |
, d( G$ T( D9 n4 M心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。
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皮膚缺氧吃心里美蘿蔔
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二、眼睛缺氧：烤韭菜www2.tvboxnow.com$ x7 u; u6 M, \0 W2 x- e `
6 r# @6 Y9 \% J f/ t( v缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。
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韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。
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眼睛缺氧吃烤韭菜5 X& Q" c' G" O& R1 z
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三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶公仔箱論壇9 O+ c; F7 P# w7 M5 X
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缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。
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將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。
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心臟缺氧吃苜蓿茶
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: [ i8 R( F4 e2 K0 }四、肺缺氧：馬蘭頭公仔箱論壇4 E/ @' Q. r" j- `* V+ y
( f( S+ y, t0 c; O6 ^) j公仔箱論壇缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。
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9 s$ {3 ~9 s& ]2 S. n _馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。
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/ i6 t. U1 f+ h% n2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肺缺氧吃馬蘭頭tvb now,tvbnow,bttvb) |1 B, z6 v0 V& Y
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五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉
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. Y& q# J j+ N. @tvb now,tvbnow,bttvb缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。' d6 {; ]. o% w) ]7 N! p* L
& r) `0 D$ Z6 O- C" ]; E胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。! m' `9 i4 o& F* T
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發表於 2012-9-1 08:47 PM
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