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[健康資訊] 5種食療小秘方

●消除便秘良方--檸檬水 tvb now,tvbnow,bttvb& }% d& b" B! F- g5 F0 Z* z$ ^+ q, C
材料:新鮮檸檬一個、溫開水一杯。 1 x7 M$ P1 x' E

; D2 ^! U4 X. d( d8 H3 `: x@用:將檸檬擠出汁加入溫開水中,早上醒來空腹飲用。若覺太酸,可隨意 www2.tvboxnow.com: D  M' o% ]2 b6 Y6 J' \+ |
添加蜂蜜或果糖調味。
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功效:可排腎毒、通便。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \* Z) |8 {; c4 q! |! |: a
早上起床後,正是胃部最敏感的時刻,胃部送入食物後,就會引起大 www2.tvboxnow.com8 g8 |4 j6 I( a. a/ ]
腸催便之收縮運動,是催起便意的最好時刻。含有豐富維他命C的檸
4 ?3 \. k% G  M8 |+ X" o8 j公仔箱論壇檬,正是催促排便的催化劑,早上空腹飲用自製的檸檬水,不但可以 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b7 f9 y  L, \
解決便秘之苦,還可以排除腎毒,亦有美白肌膚的作用,愛美的女性www2.tvboxnow.com+ I4 x. Y( @, j
朋友不妨一試。此外,剩下的檸檬皮放在冰箱裡可以除臭;裝在絲襪
% z- A; e2 s9 i6 y5 w4 n! f6 l裡面,吊掛在衣櫥或是房間內,還可以變成天然的芳香劑。tvb now,tvbnow,bttvb& C1 j) G+ u) Y0 W1 u* x* _& l* o: Z
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●預防糖尿病的良方--八珍苦瓜湯
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1 \# p9 N7 S( T7 x  X5 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:八珍湯一帖、苦瓜一條。    tvb now,tvbnow,bttvb$ U4 o; Q% M! J0 f) y+ _# h; Y: _
作法:苦瓜洗淨去子、切塊,連同八珍放在電鍋中加水四碗,燉約半小時,
  ^  h# U9 i, L6 X$ \; Q6 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燉好後分成兩份,早晚各食用一份。 3 z1 R+ _9 i3 N
功效:主治氣血兩虛,有保肝健脾之效,可增加免疫力,是預防糖尿病的最
9 g8 `6 u  @, }; Mtvb now,tvbnow,bttvb佳保健品。糖尿病患最怕體質虛弱而引發併發症,其併發症包括心臟
6 n. i( [4 g1 W公仔箱論壇疾病、腎臟病、動脈硬化症、神經受損、傷口難癒合、視網膜病變導
1 X6 ]) O- Q  z% S% o, i5 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。致失明……等。因此,平常的保養是很重要的,可以食用八珍苦瓜湯,
6 |: {' b6 J/ b3 L; G  awww2.tvboxnow.com對增強身體的免疫力很有幫助。糖尿病的患者,除了飲食治療外,還 www2.tvboxnow.com  f7 a. ~2 Y% f8 u( [3 q
要多加運動,增加身體的免疫力,避免引發更嚴重的糖尿病併發症。
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& M. m7 ?( N6 t$ q6 z8 Y公仔箱論壇●強化肝臟的妙方--苦瓜果菜汁 - g2 }. k3 F  S5 ~2 l4 q; `; f

! p2 ]' C) E  P9 }8 Ywww2.tvboxnow.com材料:苦瓜半條、蘋果一個、檸檬一個、蜂蜜少許。 tvb now,tvbnow,bttvb  t/ c+ m, Z' g( _4 D
作法:將所有的材料洗淨,苦瓜去子切半,把檸檬的汁液和蘋果、苦瓜放入
5 C, D  m6 B5 F, z7 N$ \0 Q' e; Fwww2.tvboxnow.com果菜汁機內打汁。酌量加入蜂蜜,混合攪拌均勻即可。
- R$ a/ b. K+ B& n; u/ U功效:清肝、解毒。含有苦味的苦瓜,具有清火解熱的功效,是夏天降火消
" z3 `) K9 I3 @* M& A. T暑的聖品。來一盤涼拌苦瓜片,不但清淡爽口,還可以美白皮膚,更 tvb now,tvbnow,bttvb$ M* i( I2 t/ N
可以強化肝臟。常常勞累而覺得無法消除疲勞的人,應多飲用,能使 公仔箱論壇$ r% Z9 y" ^, J& E7 J% P5 I/ m
肝臟代謝正常,強化機能運轉。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i0 \. O) t; ^% I* K9 m
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●消除眼皮浮腫妙方--冰牛奶
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; G+ z9 J. M6 b9 Y& h" Q2 ~公仔箱論壇方法:用化妝棉沾冰牛奶,敷蓋在眼皮上十分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb. A: w; v9 I* {) k# b/ s9 C
功效:消除眼部浮腫。若是前一天睡不好、熬夜,或是看了一部太令人感動
1 ?- |' g' U) B; h6 X; h8 ~的電影而哭得淅瀝嘩啦,隔天早上起床照鏡子,會發現眼皮浮腫成一
) {/ ?* a! V4 O- b片,看起來像是沒睡醒的樣子,一點精神都沒有。此時,您可以用化     
8 R2 C$ t: R( S: k  {4 Q% n& }8 ltvb now,tvbnow,bttvb妝棉沾冰牛奶,敷在眼皮上十分鐘,冰冰涼涼的,敷完之後眼皮消腫
/ |( K4 O" z; U4 G8 H/ }/ `公仔箱論壇了,相信您也會覺得人變得神清氣爽
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●預防失眠妙方--桂圓茶 tvb now,tvbnow,bttvb/ r# b# l( {( A8 ?2 ]1 y
作法:桂圓(龍眼乾)少許,加水放入碗中,置於鍋中隔水燉約三十分鐘,      
0 s! j1 i; a9 y. W' Dtvb now,tvbnow,bttvb睡前飲用。
$ i' U) q* q6 L8 P& jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效:可防失眠。失眠的人通常是腦部處於興奮的狀態下,即使是想睡、想
5 E& L/ o4 Z- `" c" zwww2.tvboxnow.com休息,也無法鬆弛。此時,您不妨來杯桂圓茶,桂圓(即龍眼)有消 
# q" X2 I  R' p0 Q除疲勞、安定神經的作用,對於失眠、健忘有極佳的功效。
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