[健康資訊] 穴位按摸预防感冒

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　转帖~~甲流的高峰期已开始在全球肆意地狂扫，大家对感冒的警惕性要提到最高了。
1 v) n; g) l- _/ Qtvb now,tvbnow,bttvb   感冒，是由多种毒素引发的一种吸气道病态，自我按摩特定穴位，可激发身体内的免疫效果，降到缓冲感冒的产生。
7 \, P, ]9 _8 B, d% Q! z6 s9 K% s% ^$ D9 k   第１步，点揉风池穴www2.tvboxnow.com9 c: h. J9 f6 C  V9 i
   按摩手法：风池穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。两手拇指点住风池穴，用指头用力揉动数十次。www2.tvboxnow.com6 ]( v: P' y' T- j6 _% T
   用处：能起到清热疏风解表的用处，非凡适合风热感冒。
2 O9 [, ~5 T! u  u# d; z( ctvb now,tvbnow,bttvb   第２步，揉大椎穴
+ Z7 v# I  P2 G) J' F7 h/ K# O( Ptvb now,tvbnow,bttvb   按摩手法：该穴在颈后正中，1个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。用一手食、中两指，用力按住大椎穴，揉动一百—200次。+ v# [+ Q% E; ^
   用处：可起到防治和治理感冒的用处，非凡适合治理感冒后高热不退。. C7 R* l7 u1 I! Q3 K; ]& I
   第３步，拿肩井穴
) E5 }- n" k1 O7 {- q" d! l$ Mwww2.tvboxnow.com   按摩手法：肩井穴在颈到肩端的中部，肌肉较丰盛的地方。两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴。拇指在前，食、中指在后，提拿10次方可。tvb now,tvbnow,bttvb" L* d$ U* r, g$ ~& G, O  U
   用处：能起到疏风散寒解表的用处，非凡适合风寒感冒。
( h2 ?; }- d' r5 f) C' d   第４步，点揉足三里穴
4 G, o7 K- u: A7 ~& x: p1 {- ?tvb now,tvbnow,bttvb   按摩手法：小腿外侧上端有1个突起的骨头名叫腓骨小头，在这个骨头突起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴。用一手食、中两指，用力点住同侧足三里穴，慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的足三里穴。
3 K! M) c2 \" ~) _   用处：足三里是“强壮穴”，有疏风散寒、扶正祛邪的用处，可调节机体抵御疾病的能力，防治感冒。
$ _( k+ w- E' p( c   以上自我按摩法可天天做一遍，感冒流行时或自觉有感冒特征时，可加做一遍，就能起到防治感冒的目的。