[健康資訊] 穴位按摸预防感冒

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　转帖~~甲流的高峰期已开始在全球肆意地狂扫，大家对感冒的警惕性要提到最高了。
4 @, E- D! Q4 E# G2 h1 Y( gwww2.tvboxnow.com   感冒，是由多种毒素引发的一种吸气道病态，自我按摩特定穴位，可激发身体内的免疫效果，降到缓冲感冒的产生。www2.tvboxnow.com: A- _' e; M5 H' y* b2 b
   第１步，点揉风池穴
1 x* S7 H, m* e% R  `7 l公仔箱論壇   按摩手法：风池穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。两手拇指点住风池穴，用指头用力揉动数十次。
. A2 b) ^8 V$ Y# v7 Y+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   用处：能起到清热疏风解表的用处，非凡适合风热感冒。, }% R% c8 S! L, {8 g
   第２步，揉大椎穴
( L3 h9 ?- Y' x7 V0 W: K8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   按摩手法：该穴在颈后正中，1个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。用一手食、中两指，用力按住大椎穴，揉动一百—200次。
3 s  U* d+ L1 {' f4 _7 h5 i   用处：可起到防治和治理感冒的用处，非凡适合治理感冒后高热不退。www2.tvboxnow.com, C% b8 ^7 j8 A( S+ [! S
   第３步，拿肩井穴  y5 S8 B5 v; Q: x
   按摩手法：肩井穴在颈到肩端的中部，肌肉较丰盛的地方。两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴。拇指在前，食、中指在后，提拿10次方可。
6 ^# P. l: S" f, r0 O- @) L/ a   用处：能起到疏风散寒解表的用处，非凡适合风寒感冒。tvb now,tvbnow,bttvb7 |! j: A' e, f/ }7 r& h( F/ d
   第４步，点揉足三里穴1 X( q; A$ |" E, h( Q
   按摩手法：小腿外侧上端有1个突起的骨头名叫腓骨小头，在这个骨头突起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴。用一手食、中两指，用力点住同侧足三里穴，慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的足三里穴。 www2.tvboxnow.com8 B4 f2 o2 c3 X9 R) \
   用处：足三里是“强壮穴”，有疏风散寒、扶正祛邪的用处，可调节机体抵御疾病的能力，防治感冒。
& T. Y2 h# Y7 E' E公仔箱論壇   以上自我按摩法可天天做一遍，感冒流行时或自觉有感冒特征时，可加做一遍，就能起到防治感冒的目的。