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[健康資訊] 穴位按摸预防感冒

 转帖~~甲流的高峰期已开始在全球肆意地狂扫,大家对感冒的警惕性要提到最高了。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?& U( L5 T, H3 @
   感冒,是由多种毒素引发的一种吸气道病态,自我按摩特定穴位,可激发身体内的免疫效果,降到缓冲感冒的产生。公仔箱論壇" ]! e7 T4 B. A6 @8 o) s
   第1步,点揉风池穴www2.tvboxnow.com4 ]! ~  p; B0 J! A9 C7 `& w
   按摩手法:风池穴位于颈后枕骨的下缘,距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。两手拇指点住风池穴,用指头用力揉动数十次。公仔箱論壇, ]( J$ E/ x+ i5 y( E
   用处:能起到清热疏风解表的用处,非凡适合风热感冒。
( [) E0 l: {! f- w! j/ \   第2步,揉大椎穴4 x% k- k' f9 f. I: w
   按摩手法:该穴在颈后正中,1个较大的骨头突起的下缘,即第七颈椎棘突的下缘。用一手食、中两指,用力按住大椎穴,揉动一百—200次。
* ]* u7 K. k: q! L& Mwww2.tvboxnow.com   用处:可起到防治和治理感冒的用处,非凡适合治理感冒后高热不退。
1 d9 t3 o- X+ W: o4 k   第3步,拿肩井穴公仔箱論壇: }2 n8 Y% \4 b9 o6 b
   按摩手法:肩井穴在颈到肩端的中部,肌肉较丰盛的地方。两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴。拇指在前,食、中指在后,提拿10次方可。www2.tvboxnow.com6 s3 S. M8 m0 f2 U6 A" O+ t9 W
   用处:能起到疏风散寒解表的用处,非凡适合风寒感冒。- |- b: ?/ O1 W& h3 A
   第4步,点揉足三里穴
# @9 P0 I( b( {! ]$ t  b2 C; H* S2 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   按摩手法:小腿外侧上端有1个突起的骨头名叫腓骨小头,在这个骨头突起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴。用一手食、中两指,用力点住同侧足三里穴,慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的足三里穴。
) z& b5 B- e& b& d8 J   用处:足三里是“强壮穴”,有疏风散寒、扶正祛邪的用处,可调节机体抵御疾病的能力,防治感冒。
# A# _4 ^/ \$ j8 S, G0 p+ d8 S9 s& pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   以上自我按摩法可天天做一遍,感冒流行时或自觉有感冒特征时,可加做一遍,就能起到防治感冒的目的。
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