有人千呼萬喚還是拉不出來，有人卻一吃就拉，如何拯救鬧情緒的大腸？) U0 p+ O: j1 V& m7 W
7 \& S: A7 P5 t0 S7 x+ I! vtvb now,tvbnow,bttvb李太太一跟婆婆相處久了，就有便秘困擾，常覺得腹脹，三、四天才上一次大號，要費好大的勁才拉出一點點。婆婆如果不在，狀況就好多了。www2.tvboxnow.com4 H2 T {/ Q, V# ]' Z0 Q
3 B7 g! x# V, [4 b0 h8 \吳經理在科技業工作，最近負責研發新產品，業績壓力大，排便變得不正常，一吃完東西就急著跑廁所，他擔心這會不會是大腸癌的症狀？
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陳同學課業壓力大，拉肚子拉到臉色蒼白，媽媽陪著來就醫。
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排便，這生活中的「大」事，困擾著很多人。www2.tvboxnow.com- D9 s3 N+ b/ F: R! T2 s, {) G
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大腸激躁症（簡稱腸躁症）是很常見的腸道功能障礙，盛行率約20％，差不多每5人就有1人有，好發在青春期到中年，雖不危及生命，也不致惡化成癌症等嚴重疾病，卻讓人不舒服、生活不便。www2.tvboxnow.com) j: o2 a4 k) V. i# [2 h: V
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腸躁症並不是大腸本身發生病變，而是因為不明原因造成腸道功能異常，較新的研究推測它可能跟腦-腸神經迴路有關，也就是中樞神經影響了大腸。
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台北市立萬芳醫院消化內科主治醫師陳永發說，人體眾多器官中，消化道與腦關係特別密切，腸壁上有神經細胞（腸間神經叢），被稱為「腸道的大腦」，分泌的神經傳導物質與腦部中樞神經分泌的傳導物質類似，會互相連通、影響，當遭遇壓力、緊張、食物或藥物刺激，大腦接受到訊號，神經快速反射，接著馬上影響消化道蠕動，有人會胃痙攣，有人便秘或腹瀉等。
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6 C X3 P/ Y. k, r) l. c腸躁症患者以女性較多，推測可能跟女性較細心、敏感、要求完美、容易感受到壓力有關。「心理狀態反應在生理問題上，」台北馬偕醫院胃腸肝膽科主治醫師朱正心解釋。
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腸躁症致病原因包括︰
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‧ 胃腸蠕動不規律︰一般人胃腸蠕動有一定規律，但腸躁症患者的胃腸蠕動得太快或太慢，造成腹瀉或便秘。
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‧ 腸道特別敏感︰研究發現，在直腸或乙狀結腸放入氣球，然後充氣，腸躁症患者在較小的打氣量或壓力下就會感到不適或疼痛，表示腸道比較敏感，容易感到不適。tvb now,tvbnow,bttvb; ^# q6 ?3 b4 B* Q3 n; r, F) n9 {
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‧ 食物的影響︰例如乳製品、植物及動物性脂肪，都可能誘發或加劇腸躁症。引起不適的食物因人而異，有人喝了牛奶會脹氣、腹瀉，有人吃了豆類肚子特別不舒服。4 ]" o) ~1 Q0 Z
& ?: c7 K( |: S; ~$ u' p9 i Fwww2.tvboxnow.com朱正心提醒，便秘或腹瀉也可能是藥物造成的，比如一些降血糖藥可能引起腹瀉、治療巴金森症的藥及麻醉性止痛藥會抑制腸胃蠕動，造成便秘；部份治療心律不整的藥也會引起便秘。3 u% B9 V/ S* ]
$ }/ |7 u* m9 ?8 A7 r& |4 @公仔箱論壇還有些腸躁症發生在病毒性感冒或細菌性腸胃炎後，可能跟吃過抗生素有關。抗生素改變了腸道中原本各種細菌共生的平衡狀態，腸道微生物失衡，發生功能障礙，於是產生脹氣、便秘或腹瀉。建議患者告知醫生最近吃過哪些藥，幫助釐清排便異常的真正原因。tvb now,tvbnow,bttvb' @, U' I/ v) t S
) j; d* X$ v" n, {) r, S- }# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排便習慣改變，是大腸癌？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @% }8 [" C: U6 z+ z! q7 [
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診斷腸躁症，常見症狀包括︰0 j7 R" `- K( P9 e
) n3 S4 a2 P d* H4 G6 a% w$ i‧ 糞便中可能有黏液。
9 J2 [& v2 n1 L$ _公仔箱論壇‧ 腹脹、腹痛，合併排便習慣改變，但排便後腹脹、腹痛症狀就會改善。tvb now,tvbnow,bttvb+ s# e% o! |2 _) b% l2 n
3 S4 J* i2 i# i4 P- Q" @公仔箱論壇排便習慣改變可分為：! m! b. w. x0 `( o
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‧ 便秘型︰女性居多，每三、四天，甚至一週才排便一次。糞便較乾硬，解便時很費力，一粒一粒，量少，有解不乾淨的感覺。tvb now,tvbnow,bttvb5 w* j {' t+ p+ c* i( B7 ^, c
‧ 腹瀉型︰男性居多，常在飯後想拉，嚴重時三餐飯後都想上；便意來得很急，急到來不及跑廁所。糞便很軟，糞便量或多或少。公仔箱論壇' Z& G" P6 C9 Q
‧ 交替型︰一陣子便秘，一陣子腹瀉，沒有一定規律。' C" o6 h, F" L
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這些症狀如果持續超過三個月、每個月超過三天，就可能是腸躁症。# A7 L9 {3 E. t) Y ^) B
* J+ K, i0 ]& r: d3 Iwww2.tvboxnow.com除了了解症狀，也會做些基本檢查，如糞便潛血、照Ｘ光看大腸有無糞便堆積、抽血看有無貧血。
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排便習慣改變讓人聯想到大腸癌的症狀。不過朱正心提醒，大腸癌通常還有體重減輕、血便、貧血、腹脹痛等症狀，如果再加上年齡超過50歲、有家族癌症病史、有腸道息肉、很少吃蔬果、很少運動、過重，確實提高大腸癌的風險，建議做大腸鏡，確定是不是癌變。如果腸躁症治療一段時間後不見改善，或合併發燒、解黑便，應做大腸鏡或相關檢查。公仔箱論壇6 x7 T, P* f- l1 J2 N+ ~7 c# U
3 v% a; s) X. P: V8 L5 {6 d公仔箱論壇陳永發指出，腸躁症沒有明確的病因，所以也沒有明確的藥物，治療上以減輕症狀為目標，比如腹瀉型病人就開止瀉藥，便秘型的就用軟便劑或緩瀉劑，會腹痛就給減輕腸胃痙攣的藥，有脹氣就用消脹氣的藥，也可能用一些抗焦慮、鎮靜藥物幫助患者放鬆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k: f0 h1 D* I; K7 ?& D+ m1 x
7 s( B7 S$ f& m8 Z/ C% Y; P" L9 d吃對了，腸子不作怪# j/ S$ ^6 `, C- H: O/ ~/ X- i7 |( p
2 E |0 Z2 \" Q( H公仔箱論壇減少腸道「鬧情緒」，患者得忌口：! M( e1 B8 X" }5 G! ]2 N/ ^
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‧ 少吃刺激腸胃的食物：過甜、過辣、過油的食物、濃茶及咖啡都不宜多吃。
0 w$ W9 p3 z0 c7 w‧ 少吃易產氣的食物：各種豆類、地瓜、芋頭、甘藍菜、包心菜、?菜、青椒、洋蔥、花椰菜、堅果、碳酸飲料。
* X$ H* I7 f0 y/ }" dtvb now,tvbnow,bttvb‧ 少吃不易消化的食物：如糯米製品。
W- o1 s# h8 q5 ~& Y. t0 C‧ 腹瀉型患者少吃高纖、有潤腸效果的食物及寒涼瓜果：如筍、黑白木耳、秋葵、鳳梨、木瓜、火龍果、奇異果；反之便秘型患者可以多吃點這些食物。
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8 p# q$ A) u" y7 c0 X/ P4 L8 M不過朱正心提醒，不論便秘或腹瀉病人，都應適量吃蔬菜，蔬菜中的纖維質可促進便秘者腸胃蠕動、幫助排便，也可吸附過多水分，讓腹瀉者的糞便不會過軟、過稀。公仔箱論壇: u& V% T2 v6 Z
# |; y2 I' e4 K k8 A% _% a‧ 飲食定時定量、速度放慢，不要暴飲暴食。「胃、小腸、大腸像兄弟姊妹，上面吃得不節制、吃得太快，會刺激下面的大腸反射，想馬上排掉，」朱正心說。
/ t& C3 ^% ~. P; i7 p* G. [$ {公仔箱論壇‧ 如果已知某些食物會加劇腸躁症，就要避免食用。0 O' y6 h0 N% X1 m3 H. i, a) X; {
) N: g: K2 k0 F5 wwww2.tvboxnow.com運動也是治療腸躁症的處方。「身體動，腸胃才會動，」陳永發說。
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& i; n! i' h# ptvb now,tvbnow,bttvb如果是壓力造成腸道「激動」，找到並減輕壓力源，就很重要了。
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每個人的壓力源不同，朱正心笑說，有位患者抱怨老公的鼾聲吵得她睡不著，她想跟老公分房睡，但又不好意思說；還有位家長擔心孩子成績不好，送孩子趕補習時造成脹氣、拉肚子，這些壓力都可能是腸躁症的「推手」。
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陳永發說，腸躁症可說是慢性病，可能跟著人一輩子，但可藉由調整飲食、減輕壓力、運動及藥物改善大部份症狀，與它和平共處是可能的。
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發表於 2012-9-19 06:48 PM
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