治糖尿病古老偏方 試試喝秋葵水9 Q. \) g8 X2 E7 S/ G% {7 N' D, E
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" b8 j' N# }" Utvb now,tvbnow,bttvb糖尿病好發於40歲以上中年人，在近年來更有年齡層逐漸下降的趨勢，顯示出預防糖尿病已經是普羅大眾都要關心的保健議題。在養生食療方面專研甚深的香港導演嚴浩，在與民眾長期互動分享食療偏方中，提出了一道源自國外的治糖尿病偏方：秋葵水，不僅製作簡單，還可以有效降低血糖值。
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7 y. R9 u- c% Q4 a( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com, {# J! ], Y; E- q# @% ~
根據世界衛生組織2011年的的報告指出，全世界有3.46億人患有糖尿病，2004年估計有340萬人死於高血糖引起的併發症。體內胰島素分泌不足，或不平衡，是導致糖尿病的主要因素，目前尚未有完全根治的方法，加上糖尿病又容易引起多種併發症，如果沒有好好控制病情，就有可能造成身體疾病叢生。
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2 w* C5 s4 q/ x% f# g6 b; btvb now,tvbnow,bttvb秋葵泡薑水去寒性，有助降血糖www2.tvboxnow.com* a4 W9 s8 f5 ^
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+ `- P1 H; M: M1 H$ \- Vwww2.tvboxnow.com嚴浩導演表示，秋葵水偏方源自於印度，在許多分享經驗中，糖尿病患者飲用秋葵水後，都有血糖下降的效果。秋葵的黏液及豐富的可溶性膳食纖維，可以阻止腸道碳水化合物的消化，並降低葡萄糖的吸收；只要將新鮮秋葵去頭去尾、切片後泡入常溫水中一個晚上，早上空腹飲用秋葵水就可以了。
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1 J0 S) V2 h& a# Z% I搭配運動，改善新陳代謝更有效
: K7 a# X& J. G6 l7 @$ Twww2.tvboxnow.com不過光靠喝秋葵水，當然不能作為治療糖尿病的特效藥，糖尿病患者最重要的還是要靠運動來增加身體新陳代謝，促進體內荷爾蒙分泌平衡，例如簡單的爬樓梯、快走，或是在家就可以做的下蹲運動，都是有助於增加活動量的小方法。公仔箱論壇: B+ x9 j4 y8 |4 y
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而在嚴導所著《嚴選祕方》一書中，關於秋葵的部分也有讀者反映服用上出現問題，發現飲用三天後就開始出現咳嗽的情況，其實是因為秋葵性質偏涼，脾胃虛寒、容易腹瀉者會較敏感，嚴浩導演表示自己也是屬於體寒的人，因此會建議用薑片煮過的水，等水涼了以後再加入切片秋葵置放一晚，就可以減低秋葵的寒性。$ U; k* i4 Z/ Z7 a+ [
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; t1 u$ K- C& r$ ?) `+ W- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《秋葵水做法》
3 J6 v x* V! Q a食材：新鮮秋葵兩支、生薑兩片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I$ j$ m8 @$ g# ?' z; o& ~
步驟：
6 j1 s. j2 S2 x6 i4 m, z8 Vtvb now,tvbnow,bttvb1.新鮮秋葵去頭、去尾，切片。
8 H+ f( e6 a& ^www2.tvboxnow.com2.兩片薑在水中煲出味，置涼。www2.tvboxnow.com% D5 Q5 j" @' j* N8 K! [7 z
3.用室溫薑水浸泡秋葵一晚，隔天早上起床後濾渣空腹飲用。! y* ^ Q6 o6 `' `" ?, C* F9 Y# o
★《秋葵3好處》抗氧化就吃秋葵 |
發表於 2015-11-3 10:03 AM
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