秋冬空氣品質不佳，動不動就「紫爆」，成為健康隱形殺手。空氣汙染可能造成氣喘、過敏，甚至肺功能損害，其中以老人與小孩最容易受影響。除了戴口罩之外，平時可吃那些食物保養、預防呢？佳禾中醫診所院長羅明宇建議吃6種食材，趕緊列入菜單吧！
( u! ~- m' U% O; f- l. t+ G/ M- @公仔箱論壇公仔箱論壇2 U. A% f4 U1 G
www2.tvboxnow.com+ E/ W/ l9 \4 _8 _! k' z
 空氣品質不佳，易影響人體健康，呼吸道過敏，不妨以飲食提高保護作用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N. o2 w. O: l* _/ H
* z+ a' ? |+ U* e6 i最近空氣品質不佳，研究指出空氣中的PM2.5(細懸浮微粒) 、PM10(懸浮微粒)會影響人體健康，呼吸道過敏的人也成長三成之多，因此胸腔內科、耳鼻喉科就醫患者人數也逐漸增加。其中最容易過敏的族群是兒童、老人、慢性疾病患者等，尤其兒童氣喘和過敏性鼻炎，有逐年升高趨勢。: O' z2 F0 T7 y4 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X& T1 U! B( G# h% B6 d
2 Q \) F& F3 j7 i
《空氣污染嚴重，中醫教你保護肺功能》
+ d2 D$ n! e/ ]9 J7 `. l; l公仔箱論壇佳禾中醫診所院長羅明宇指出，空氣污染影響身體健康，因而成為人們共同關注的話題。中醫認為「肺主氣，司呼吸」，如果長期吸入大量污染空氣，會造成肺功能的嚴重損害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z5 w, ~+ E' `9 o9 O G- q' q' \
* K! {7 Y- J5 k2 Dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. D' B# f7 z3 _( l8 \1 _
呼吸是人體維持生命活動的重要因素之一，所謂肺主氣，是指肺有主呼吸和主宰一身之氣的功能。除了通氣、排氣的生理功能外，肺還能通調水道，調節體內津液的輸布排泄，維持機體水液代謝平衡，酸鹼平衡，輔佐心臟促進血液循環功能。tvb now,tvbnow,bttvb/ b7 s! y, g3 p7 K9 B
www2.tvboxnow.com0 T" a8 |/ w, G* s2 @
1 m5 f! M: b# Z+ uwww2.tvboxnow.com今年秋冬，空氣中的污染物變多，霧霾天氣持續時間變長，其中含有大量PM2.5這種細微懸浮物，它們直徑微小，表面容易附著空氣中的重金屬和有機污染物，具有超強侵入力。有研究發現，空氣污染致使肺炎的發病率提高了六倍。
. P0 n3 m0 z9 h2 ]* K) {4 c$ ^www2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com9 v, J0 s. B# D5 U. a" W& W
* {! ]3 r- z2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師羅明宇表示，多吃深綠色和橙黃色蔬菜，因為其中富含類胡蘿蔔素，可以幫助身體提高免疫力，增加咽喉和肺部黏膜的保護作用，也能間接起到護肺作用。如菠菜能通血脈、開胸脯、下氣調中、止渴潤燥。食用後可以改善肺部的血液迴圈，開胸順氣。此外，他也推薦以下幾種食物：www2.tvboxnow.com+ {1 N; ]3 M b( X2 w
 薏仁為肺弱患者的補益食品
( z2 x' O3 M! u' N+ T( i公仔箱論壇
3 m% m# [0 M6 a1 w2 c9 ?7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁：味甘，淡，性涼。8 v* O' g3 i1 r' q& g8 V: @* J
功效：清熱排膿而不傷陰，益氣養肺，有效消除粉刺，以及雀斑，老年斑，蝴蝶斑等。為肺弱患者的補益食品。9 c6 ]$ [& ~5 l/ Q7 K; k6 l
 蓮子具有養肺功效
公仔箱論壇% z8 `, u' ~- R; V$ X9 X
0 |; A" f. g% xtvb now,tvbnow,bttvb白蓮子 ：味甘，澀，性平。5 p+ J6 R8 a* s# b- n
功效：養心安神，溫肺祛燥。適合體弱多病，脾虛久瀉，胸悶氣燥的人食用。蓮子屬於澱粉類堅果，蓮子含有其獨特成分如能抑制鼻咽癌的氧化黃心寧樹鹼等，具有養肺功效。
; P' N, _) @- [3 f
' T9 w: s& ^" g公仔箱論壇茯苓：味甘、淡，性平。
# C$ X2 q. G/ {' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：利水滲濕，健脾化痰，寧心安神，敗毒抗癌。藥性平和，利濕而不傷正氣。適量服食可作為春夏潮濕的調養佳品。
2 j, A" S% F: w7 Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J7 [2 A0 z- _. [: x: h
杏仁 ：味甘，性平。1 w5 [! c- ?6 {0 f# h9 T {( C* v8 [
功效：滋肺潤燥，止咳平喘，潤膚美容，潤腸通便。尤其適用咳嗽，氣喘，胸腹悶燥，大腸幹結，便秘。常食有助於皮膚紅潤光澤。www2.tvboxnow.com8 n! M1 `* i& x+ C9 f! t
 山藥生津益肺
% D9 n7 b1 i8 t' A' a
/ l: ]* ?2 N& i% u. d& [! d
山藥 ：生津益肺，補腎澀精，潤澤肌膚。( i1 T) |" X) H+ L+ d2 M
功效：尤其適合補肺止渴，食欲不振，肺虛咳嗽，肥胖者，《本草綱目》記載，山藥久服肺靜膚白。
# Q+ `: F4 d; ]( Q% `tvb now,tvbnow,bttvb 南瓜子可平肺降壓
4 M4 M/ t @9 a2 Ztvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com- s+ e7 r) c! ^0 @& t
南瓜子 ：味甘，性平。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q( H0 H" \6 e1 z
功效：清濕熱，散滯氣，平肺降壓，益氣滋陰，潤腸通便。 |
發表於 2015-11-25 08:02 PM
| 
