1.排便時不要過度用力tvb now,tvbnow,bttvb: q; T( o0 l9 ~" R
排便時儘量避免過度用力，因為使勁排便是導致痔瘡的主要原因。
, H+ b) l1 k, V# `# _4 X; d公仔箱論壇排便時過度用力會使外周靜脈壓力增加，導致已經擴張的靜脈變得更痛。如果沒有便意，不要去廁所，也不要坐在馬桶上超過5分鐘。4 P1 e/ q# K0 q( j" _: Z' m! U- w, f, O
嘗試在馬桶上放置坐墊（可在藥店購買）。坐在墊子上而不是堅硬的表面有助於減少痔瘡腫脹，並防止新的痔瘡形成。3 s9 i1 n& K. m# b ?7 e: ` w
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2.防止便秘4 Y# ]0 n+ i8 s2 f3 f
便秘容易導致排便困難，從而加重痔瘡症狀。為了防止便秘，需要多喝水，最大限度地提高纖維攝入量，以保持排便順暢。高纖維飲食以及充足的水分攝入有助於軟化大便，使它們更容易通過，從而減少痔瘡疼痛。
0 @. |! i* Q4 C( ]5 A7 t8 }$ N+ gwww2.tvboxnow.com高纖維食物包括西蘭花、豆類、小麥、燕麥麩、全麥食品和新鮮水果。纖維補充劑也可以提供幫助。開始的時候攝入量應該少一點，然後逐漸增加至每天25-30克。公仔箱論壇/ e4 B+ N) ^9 ?8 N7 g
如果其他方法都不能幫助緩解便秘，考慮使用大便軟化劑。
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3.嘗試自然療法公仔箱論壇5 K) |8 o. j& t8 _$ U
某些草藥和補充劑可以幫助消除痔瘡並阻止它們復發。公仔箱論壇; i4 [3 U: |+ {% n3 O/ |
攝取Triphala膠囊。它們含有草藥，有助於腸道健康，可在健康食品商店購買。
# u4 @7 d! N W7 G' C* n( G' D+ Ktvb now,tvbnow,bttvb使用蘆薈。飯後攝取一茶匙蘆薈，將蘆薈擦在痔瘡部位也有不錯的效果。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-12-12 03:40 PM
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