【早安健康／吳明珠（吳明珠中醫診所院長）】 告別常見病靠養脾
$ \$ Q) R6 ~. f( G+ T8 e1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。案例：張先生 公仔箱論壇7 r7 w6 ]8 e/ t0 t; t! E0 @
年齡：40歲 職業：房仲業 身高：175公分 體重：80公斤 , V8 w$ M; x8 O$ u) V& h
調理重點：糖尿病、高血壓、高血脂. r/ a5 `5 A: O( k4 C6 h
由於工作關係，平時都得在外頭奔跑，客戶約了看房子，無論早或晚都飛奔而去，因此三餐不正常，可以一整天不要吃，肚子餓時又可以吃下二個便當。我很愛喝又甜又冰的飲料，天天必備，一天少不了喝個兩三杯手搖飲料。
" |9 E- }( V, r5 F0 ?) H' gwww2.tvboxnow.com這樣的生活形態讓我一度胖到一百公斤以上，幾年前，突然過了三十五歲後的某一天開始，我愈來愈瘦，但我還是吃很多，暴瘦把我嚇到了，去醫院檢查才發現，居然是糖尿病！
" q) O1 q9 K2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實在發現糖尿病之前，就有三高的問題，於是就少喝一點酒，酒可以控制，但是，說實在話，肚子餓很難忍，尤其我們工作壓力大時，吃就是最佳的減壓方法，如果再不能吃，真的是人生的樂趣全都沒有了。www2.tvboxnow.com8 L* f) C' s K: p9 q- t
結果吃出糖尿病來，原本以為糖尿病就得終身吃藥控制，後來聽朋友說，其實可以透過飲食調整及中醫調理的方式，讓症狀減輕，甚至是恢復正常，因此，我找上吳明珠醫師幫忙。tvb now,tvbnow,bttvb, B+ g; G" |. N, A
聽吳明珠醫師怎麼說：
( d: C' v4 x* t* h' x4 R/ ?tvb now,tvbnow,bttvb糖尿病、三高是現在很常見的病症。在中醫來說，脾虛是糖尿病發病最大的原因，因為脾主運化的功能，當脾虛無法輸送食物精華往各個器官，五臟六腑得不到養分，自然會開始虛。
) G% @% B& W- d1 J7 f$ ^, M得不到養分還沒關係，頂多就是瘦，但偏偏吃得多，脾又不把養分送到對的器官去，該給肺的，送到胃去，該給心的，卻往腸子送，不適當的養分，造成器官功能失常，常會促發糖尿病。tvb now,tvbnow,bttvb" z' ]2 [: o8 p1 m* {- W |7 _
脾胃居於中焦，但運化功能失常時，水溼就會停留在此，溼就會生濁氣，體內濁氣重，人就會感到口渴口乾，所以，糖尿病患者都喝很多水。各個臟器得不到養分，總是感到飢餓，所以吃多。
& H# j9 L8 l' t( `; ~) vwww2.tvboxnow.com再說，脾胃也是運化血氣的主要器官，一旦失靈，血氣不通，就會血瘀。瘀血在各個器官，會產生不同的病症，像是瘀在子宮，就會有子宮肌瘤的婦女病；瘀在腦部，則是中風；瘀在腎則是糖尿病，或是腎功能不佳，就得洗腎。所以，像是糖尿病及三高的問題，與脾胃息息相關，要想解決相關問題，得先養好脾胃，才能有好的身體。% R! c' g7 v- a- P
吳明珠醫師教你如何遠離常見病
$ {" D7 q# n$ U運動 固定時間和次數 公仔箱論壇, b, C0 z* a2 T0 H
脾主運化，要讓脾好，一定要動，絕不能以為，得了糖尿病就躺著不動，要養成固定運動習慣，一週至少三次以上，游泳、慢跑、快走皆適宜。每次都要超過三十分鐘以上，才能合乎運動的要求。www2.tvboxnow.com( I. X; F; n' T( Z
按摩 漏谷穴 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w! E9 Y9 m( s( P0 d- D) P5 D1 ^
功效 位在脾經上的穴位，常按揉能健脾胃，利水除溼，有空時經常按壓，有助促進脾經的功能。
' u3 d2 \; `' J$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小腿內側，脛骨內側緣，以四指併攏，腳踝上約八指處即為漏谷穴。
7 ?( l, E- N) r! S; O( ^" hwww2.tvboxnow.com飲食 玉米鬚黃耆茶
+ c9 Z/ G8 Q: i$ h' Pwww2.tvboxnow.com材料 玉米鬚1兩、黃耆5錢、水1公升 * k5 E7 R8 O- W4 I* T
做法 將材料放進鍋內煮沸後，再以小火熬煮30分鐘，即可飲用。
. _0 _" ~$ j0 X; k2 N2 Dtvb now,tvbnow,bttvb功效 益氣利水、調降血糖，補脾順氣。
9 [" C! @7 K, V6 O% N. n" p4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。備註 玉米鬚可在中藥行購得，但若能使用新鮮玉米鬚，效果更佳。www2.tvboxnow.com1 f! g6 q& K+ h& _$ C: @# j4 P
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發表於 2016-1-1 05:17 PM
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