 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。
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某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
5 E! P8 A0 L+ ~6 L$ d; q公仔箱論壇瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U: G5 p+ w8 P) k
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u4 h! p) I( i' C* O; \' I
延伸閱讀公仔箱論壇& b, F( G6 d8 U' ?$ T" P6 q0 @7 p
「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命tvb now,tvbnow,bttvb# |' Z' R6 A- Z; n/ F
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瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。公仔箱論壇$ K! u: s- y& i2 u5 S& d) \
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
" t! g) Z3 ]$ v0 F8 t! @8 lwww2.tvboxnow.com除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
8 ?) W; q" |% W% Ctvb now,tvbnow,bttvb1.孕婦、哺乳媽咪。
$ l& Y6 C5 T f0 H4 x) J2.18歲以下及75歲以上者。
$ @/ x& A% g$ A; i! D$ atvb now,tvbnow,bttvb3.膽囊炎患者。
" ]5 M; w8 n m; w公仔箱論壇4.胰臟癌患者。+ J9 J3 U, a% T; `
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。公仔箱論壇/ f2 l! V( q# H0 ?5 ^
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。4 Q& K9 p8 @$ Y- t, ^- w$ i
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
, {. p @0 g$ _, B) Z最明顯的就是食慾變差www2.tvboxnow.com5 M" s8 }0 y1 o- b' x" z- o
噁心想吐
9 l" x- L- Q: }/ c/ i3 N* f+ Atvb now,tvbnow,bttvb腹瀉0 x; }8 I! J# `7 ^4 W0 f: O, f5 H" v
便祕
0 H* B8 b7 q- _# U% x# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脹氣
: G; [+ M' V: A- K' e頭痛tvb now,tvbnow,bttvb. x/ j2 r S8 B0 @4 ^5 K
易累疲倦www2.tvboxnow.com+ Q% G. x% f. o- r1 X" G& \
低血糖
- m1 J8 J# ]2 m8 ]( z: r1 D- S9 e/ w 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F; m ?9 t6 x3 ^: F/ g
) n _+ J4 f% y7 a4 @% Pwww2.tvboxnow.com建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。tvb now,tvbnow,bttvb% q: _, _' \0 @; r7 C5 Z7 H9 U
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
: G# [& `( I% f8 l營養師建議這樣吃：
0 k+ b3 L5 H6 S3 M5 g5 Z& {7 e公仔箱論壇蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
H* s: j8 q! k# d# ?/ c2 htvb now,tvbnow,bttvb優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
1 J6 s: B, M) l* `$ q8 j. j* }tvb now,tvbnow,bttvb澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。/ U9 g! f: @2 Z9 w8 @3 p1 Z+ O
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
! c. Q6 C% Z1 d" E* o1 j: q5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。www2.tvboxnow.com* c7 S5 ?/ W4 f2 r+ l& h! L4 G
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
/ p% ?: u6 Z, M' gtvb now,tvbnow,bttvb總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。tvb now,tvbnow,bttvb' | ~: p0 B6 j. N
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |4 s8 X& h! V; M3 ~0 ]
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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