 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。+ p# j! i" G. t& P. i" l) N: t
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某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。www2.tvboxnow.com# g. C8 b# t) R- Q# a7 E' B
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
: n& S" x5 N3 @) `公仔箱論壇 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供1 V& w' g2 A. Z M$ j2 e
延伸閱讀
& v- I. t/ J I2 q「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
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8 ^9 n* t, `/ F6 N( P5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o, L( ^% N- K' }
( O" V4 v: }$ ^% y2 J5 M' W) t) M瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
7 A, C X% }' G# H8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。/ q# j) b( ]; Y! R- l* [0 p
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
; V, B. J; \& Z" Y( f! _1.孕婦、哺乳媽咪。# ]8 `! o" n0 ?6 F
2.18歲以下及75歲以上者。公仔箱論壇3 b. M6 ~5 x. }! u! P
3.膽囊炎患者。tvb now,tvbnow,bttvb* [, q- v; G. k8 h& U
4.胰臟癌患者。
9 k3 L I, i$ {7 Y b" t" c$ S/ w. Owww2.tvboxnow.com5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。tvb now,tvbnow,bttvb0 Q& _5 l" f5 ]: K% `7 S
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c# I! L/ w& a* f( s& m$ K
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
b# h% Q* o' i* V# ~最明顯的就是食慾變差
0 g) i# ~4 Q- [公仔箱論壇噁心想吐公仔箱論壇% X, [& h0 n; w, O; ?. ?
腹瀉
8 q+ W$ H4 V* a5 N" g便祕
7 ]1 V* ~& Q4 ?0 H, W2 `脹氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N( O$ l8 i7 N" O
頭痛
% }5 o1 w; P- M6 ^tvb now,tvbnow,bttvb易累疲倦公仔箱論壇: ` K. x- ^ ~. b) l! N8 D* ?
低血糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X q% x$ s1 r) b
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供www2.tvboxnow.com% i" W6 q& ?! W2 W
/ I+ O0 o$ @5 E/ o7 W建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。tvb now,tvbnow,bttvb0 W; |3 L( X, B8 T/ X
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！. N! O, n( E( L# K! a5 J! r
營養師建議這樣吃：
4 E" k1 O& L' t2 O( @tvb now,tvbnow,bttvb蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。公仔箱論壇# U# t4 C9 n" Q0 T
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
+ o& I2 v! a2 p* y+ G, ], X澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。0 _4 v% Z, m, h# R
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
' V, g: a" D! ^( S6 x水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \, i' r0 t5 h8 }/ d- D* n
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
- |; {- u: d$ R( c總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。4 {/ b6 k% ~9 g1 H
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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