* W1 `) @( w5 h# O2 @+ Y* Kwww2.tvboxnow.com鍋具
0 f* V9 }! H- @1 Uwww2.tvboxnow.com膳魔師時尚享瘦鍋...1只
+ h0 y9 O# X' H* o1 A/ s公仔箱論壇
5 A" ^' W3 l/ \( U* d* M8 f2 }tvb now,tvbnow,bttvb材料tvb now,tvbnow,bttvb0 G' Y2 s& T A8 x
肥牛肉片... 250公克、蒜末... 10公克、蔥花... 10公克、韓式辣椒醬... 30公克、生白芝麻... 2公克、米酒... 15㏄、奶油萵苣葉 ...100公克
8 [: @4 u) J( Q公仔箱論壇
% d/ A9 Q" l; I公仔箱論壇讓全家人健康享瘦的鍋子，訴求在於大大減少現代人最怕的油脂攝入量。特殊的「鳳梨狀鍋面」設計下，烹調時的用油量減少，起鍋時有瀝油的功效，煎肉完全不需要放油即可煎熟，像是烹調韓式煎肥牛肉這道菜，一滴油也沒放，絕對是媽媽為家人健康把關的最佳好幫手！ tvb now,tvbnow,bttvb5 z( N/ i/ ?2 M! b
tvb now,tvbnow,bttvb2 b v" t$ z: X2 L
作法
% V+ |8 k8 s; z l) d1 Gtvb now,tvbnow,bttvb1.將蒜末、蔥花、韓式辣椒醬、生白芝麻及米酒一起混合拌勻成醃醬；奶油萵苣葉洗淨瀝乾備用。
! E0 U- B# `2 o7 }9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ P! A: x1 i0 Y* h
2.肥牛肉片放入作法1的醃醬中拌勻，醃漬約20分鐘備用。
: x! t: q3 [) t' `) a! V& }3 O: f' ]* g: _ ]. ^& O
3.取『膳魔師時尚享瘦鍋』，將作法2的肥牛肉片放入鍋中（無須加油）開小火，煎約30秒後翻面，再煎約30秒後取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _- h$ i5 _4 v
* I% b# _( E8 z6 I2 j5 |公仔箱論壇4.把作法3煎好的肥牛肉片用作法1的奶油萵苣葉包起即可食用。
3 V8 X2 P# H% z, P/ t2 g( _1 ^www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T9 t( \' z0 Z# i8 ]9 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l& f1 K, D$ p( }2 Q( Z
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-26 08:10 AM 編輯 ] |
發表於 2007-3-26 08:09 AM
| 
