1.避開烈日。
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2.多喝水。
1 d4 l) ~6 P2 Q5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e: K' A8 O1 P8 [( Q0 B! S+ _7 s
3.喝稀釋的電解質飲料。
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4.避免以鹽錠劑補充鹽分。 tvb now,tvbnow,bttvb7 Z+ [+ F) L! X" T& E
& {6 w+ _3 z+ x3 _www2.tvboxnow.com5.避免酒精。
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; {4 E1 ~8 d" e, ?tvb now,tvbnow,bttvb6.避免咖啡因。
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+ V/ T- ?: S; a% j, m: t$ @www2.tvboxnow.com7.勿抽煙。
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8.慢慢適應氣溫的轉變。
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2 H* E' A0 ^) a- W" utvb now,tvbnow,bttvb9.從事戶外活動應放慢速度。tvb now,tvbnow,bttvb% o2 O" e+ R4 E0 Y# `+ C
W& s. S' E* X8 ~0 U10.過於炎熱時可以冷水沖淋頭部及頸部，當水分蒸散時可幫助
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散熱。
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11.中暑可能在連續幾天內逐漸地虛脫，如有體重在數天內直線
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& [8 z' B6 b/ s& `7 c9 t2 cwww2.tvboxnow.com 下降的情況，應加以留意。
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12.戴帽子可減緩頭頸吸熱的速度，特別是禿頭或逐漸禿頭的人。
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13.勿打赤膊，以免吸收更多的輻射熱，通風的汗衫反而有消暑
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7 i1 ]( p3 j4 M, P, D3 B& h7 O& B. L3 vwww2.tvboxnow.com 的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L) W' E- d$ |6 j7 K9 ?; K
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14.選擇淺色的衣服，棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。tvb now,tvbnow,bttvb: _/ l. U* ^3 [) b9 e/ q; J
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15.一旦中暑，請為患者潑水，將患者移到有冷氣的地方，如果
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: l9 v. S" p- q9 r5 Y: cwww2.tvboxnow.com 患者意識清楚，則給予補充水分，再以冷毛巾濕敷患者。
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發表於 2007-10-4 11:43 AM
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