不管哪個季節，每個人衣櫥裡總少不了黑色或深色的衣服；當你一身優雅打扮、穿上高雅時尚的上衣時，扭頭一望，卻發現肩膀上飄落著星星點點的「白色雪花」，尷尬之餘，你一定恨透了這面目可憎的罪魁禍首──頭皮屑！其實，只要杜絕頭皮屑產生的根源，令人煩惱的「雪花」也能漸漸融化……。6 | k8 W" I4 I+ m1 @& l
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無論男女，都有頭皮屑的煩惱，有些人明明天天洗頭，但頭皮屑還是揮之不去，尤其還常常被貼上「衛生習慣不好」的標籤，令人百口莫辯。然而，造成頭皮屑的原因不單純只是衛生問題，因此，釐清真相才能徹底解決問題。, X; I: \+ K% M" A( }+ y, }
/ b% i6 f& c) v# I7 H @( Itvb now,tvbnow,bttvb油脂分泌旺盛是「雪花」根源公仔箱論壇8 h$ G; `- u. o: g7 R, y1 P
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頭皮屑是一種正常的代謝現象，自然代謝的頭皮屑並不容易覺察，但如果頭皮代謝過快或細胞成熟過程不完全時，就會使角質堆積；而一些皮膚病也會引起頭皮屑。
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導致頭皮屑產生的原因之一，其實就是旺盛的油脂分泌。皮脂是頭皮屑的培養基地，頭髮不乾淨、油脂過多是頭皮屑產生最得天獨厚的環境。除此之外，另一個禍首就是「真菌」。
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空氣中有一種球形馬拉色菌，它具有嗜油性，當球形馬拉色菌把油脂作為營養，消化了皮脂後產生的物質，再刺激頭皮而導致頭皮表層脫落，就會產生頭皮屑。
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由於油脂和真菌而產生的頭皮屑通常只會影響美觀，但是病理性的頭屑就需要找醫生解決了。www2.tvboxnow.com3 |' \6 \" a% d6 {& o
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例如「脂溢性皮炎」、「石棉狀糠疹」以及由於角化不完全而產生頭皮屑的「銀屑病」。此外，日常生活中的精神壓力、刺激性食物、染髮、燙髮等，也都可能會導致頭皮屑過多。
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對症去屑
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* X, ?5 m; H0 m+ I1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。面對種種導致「雪花片片」的原因，大部分人可以按摩頭皮或選擇去屑洗髮水。但皮膚科醫師李大寧表示，去屑洗髮精固然是針對頭皮屑而來，但現今市面的洗髮產品的去污性很強，沒有必要每天使用，若只是保持頭髮和頭皮的清潔，可以每天用清水洗髮，隔天再使用洗髮精即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X! @8 q$ | K6 i# s+ l" p6 m
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8 e& \+ g0 b; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而治療頭皮屑也要避免熱刺激、不要摳抓頭皮，因為高溫會促進氧化過程，刺激皮脂代謝更快；摳抓頭皮，過度強烈去除頭皮，只會造成負面影響，愈抓愈嚴重。
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至於病理性的頭皮屑，就不能單靠按摩或普通去屑洗髮產品，需請醫生判斷一下你的症狀是屬於皮膚病還是其他原因所引起的，在醫生的指導下使用適合的藥物，幫你擺脫頭皮屑的糾纏。 公仔箱論壇1 z. e4 Y: |2 h1 q" ?5 Z8 d, D9 n5 K: o
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' v8 q3 h( `2 n7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭部皮膚是否健康，直接關係到「雪花」是否會飄落下來，在洗髮精之外，多呵護自己的頭部皮膚就是預防頭皮屑的好方法。
9 u0 w R* W/ n: I0 _+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c$ t" i+ n7 E) n$ ~$ R9 H( C4 B
7 C& O; y; y# c: J3 p5 C% {- Q公仔箱論壇居家去屑DIY
! C8 t5 T( I8 _) n. O# Qwww2.tvboxnow.com合宜的按摩可使頭皮溫度升高，改善頭部的血液循環，使新陳代謝恢復正常，頭皮的附屬器官（皮脂腺、汗腺、毛囊等）發揮正常功能，讓頭屑逐漸的減少。除了用梳子按摩頭皮以外，靈活的手指也能促進頭皮健康，揮別頭皮屑。
6 z8 M' j. p v3 V9 ?+ w/ u5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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後→前
- Q( `2 @" ^/ b. }5 I+ btvb now,tvbnow,bttvb1將雙手四指指腹放在耳後，以最小幅度，用輕而深向上螺旋動作按摩頭皮，逐漸往上，直到按摩整個頭皮為止。
3 n, D- _6 ~& }( dtvb now,tvbnow,bttvb2手指放在耳前的髮際上，利用指腹向上做劃圓圈的運動，直至頭頂。公仔箱論壇/ U) W" I3 Z' b/ ^
3手指放在腦後，從頸部中央的髮際向上慢慢移動，直至頭頂；整個手掌蓋在腦後，從兩側移到耳前部位，向上按摩到前額中央，再從前向後到頭頂。
) A2 i* z7 o; E/ Uwww2.tvboxnow.com4將兩手蓋住雙耳，手指放在腦後，左右兩手的手指要盡量靠攏，接著用四指像鋼琴一樣彈打後腦勺。7 P4 _$ y5 w% s/ `, Z. u1 T0 {
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6 F9 m' Y& D" |" B' x公仔箱論壇TIPS：按摩的次數不限，只要你覺得頭皮已經放鬆了即可。
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前→後公仔箱論壇6 i6 x' @$ N. v5 E% J
1.用雙側或單側手掌從前額髮際處向枕殼處來回轉動按摩，往返做20～30次，使頭皮有發熱感為佳。
i( q1 [' `$ |# Lwww2.tvboxnow.com2.單手四指彎曲成90度，從髮際處向後輕輕敲打，使頭部有輕鬆感為佳。
. B0 t# c( ]7 h% d* [tvb now,tvbnow,bttvb3.用十個指頭沿著前額髮際向頭頂以打圈的模式揉動頭皮，由頭頂揉向腦後的枕部。
& S9 k5 K- Z/ |9 dwww2.tvboxnow.com4.最後做梳髮的動作，雙手十指微屈，由前額髮際將頭髮梳往腦後，一面梳理頭髮一面摩擦頭皮。重複這個動作至少10次。公仔箱論壇/ O* |1 t8 M( b2 h
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TIPS：按摩前將手洗淨，按摩時要注意手法宜輕，動作要柔和並常剪指甲，防劃破頭皮。
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0 Y6 I2 b% M p7 s c( r( c從調整生活作息做起
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3 s# z% r) t& Z7 A$ O1 ]8 {生活中的許多誘因，像是季節變化、工作壓力、生活習慣（熬夜、食用高熱量與脂肪飲食、刺激性食物）、情緒緊張或其它身體疾病等，都是會誘發皮屑芽孢菌增生的原因。因此，在使用專業抗屑洗髮精的同時，若能同時調整生活作息，才是自然且輕鬆告別頭皮屑的根本之法。
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: I1 {/ ]+ Q# o% [9 Y- Kwww2.tvboxnow.com以下幾個遵循方向，讓你早日擺脫頭皮屑的困擾：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F. n* P& e/ v* P9 q, t3 N5 R4 [
1.減輕工作壓力，避免熬夜，常保輕鬆愉快的心情。tvb now,tvbnow,bttvb; d$ H I* p0 C+ ?* L2 ~
2.少吃高熱量、高脂肪及刺激性的食品。tvb now,tvbnow,bttvb T3 w' H6 M7 M: J
3.使用染髮劑或髮膠時，避免接觸頭皮。
" P/ V: j& @6 D; C+ Q! ]" l) B2 [. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.洗頭時讓洗髮精停留在頭皮上三到五分鐘，再沖水，抗屑止癢效果更佳。公仔箱論壇- |% u$ N6 N: O' y
5.洗頭時水溫不宜過高，以免刺激頭皮。
! q. p% O8 v, R1 O6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.洗頭後可視髮質需求使用潤髮乳，但應避免使用於頭皮，以防毛孔阻塞。 |
發表於 2007-10-23 09:18 PM
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