有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。
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) |4 n8 Y- c5 s/ o% t: T( v: \" `翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。
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6 l) r9 z0 e9 N9 D3 `tvb now,tvbnow,bttvb一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。 tvb now,tvbnow,bttvb! ^) S) _) j; L3 B$ x
$ m, `8 G4 m; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。 www2.tvboxnow.com, B- N1 x2 R5 m) ~; Z+ {, S
8 k+ J! L" v g: Cwww2.tvboxnow.com近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。 tvb now,tvbnow,bttvb' U \3 G* ^0 M, D
# F4 a; x3 m# K1 f2 w在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。
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體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。
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, i3 K! G) U4 |6 ]" r1 l如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。
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只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。 www2.tvboxnow.com/ i1 J- d0 r4 N. g
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據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！ 公仔箱論壇+ E% o+ I' n1 G& L$ x2 X
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蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。 & @ ?& k. t/ T: Z, [- i
3 }/ h. d1 y' J- u! W% S而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。
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可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。 tvb now,tvbnow,bttvb& h) f' X. b1 Z3 r% F# k
5 p2 g6 [; L% F% o) q一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。
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" }9 w6 Z4 u) ~為甚麼呢？ 1 q1 E" Y) E/ l' V# C3 l
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因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。
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' H& E/ g4 W. Ywww2.tvboxnow.com一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。 公仔箱論壇' k" _9 q% J' p! q3 H
* c& M" [0 C5 V7 _1 C7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是以多吃蘋果有提高智能的功效。 tvb now,tvbnow,bttvb: d; L+ R$ c$ W
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香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
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而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。
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所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2007-10-27 01:06 PM
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發表於 2007-10-27 01:10 PM
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