[中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯

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& U1 P) q2 B% m: o- {, D6 o& r- Otvb now,tvbnow,bttvb材料公仔箱論壇! P; J% U8 K$ ^
橄欖油                  2湯匙3 u, e5 D/ B$ H  Z) r2 p
蒜茸                    1茶匙
& I) S0 X+ s. B+ V4 _# Q" D公仔箱論壇鹽及胡椒粉              少許3 x3 O/ q* E; J7 W1 R6 L. k( n
蛋                      1隻
' P6 b; o( ?4 z5 S% I公仔箱論壇白飯                    1碗0 p( X8 P" v  D7 s5 [
生抽                    1茶匙
+ D/ r: a0 R& g$ W蠔油                    1茶匙
; t8 u1 g: ^9 _4 ewww2.tvboxnow.com洋蔥碎                  1湯匙1 W! v1 J9 E7 ?+ L0 a$ i. `
甘荀粒                  1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb" t. r( v4 K3 t1 O- _: Y
蟹肉碎                  半杯
# y! n0 Y$ q6 r) q) Y: hwww2.tvboxnow.com加洲提子乾              3 – 4湯匙9 |, t+ x0 s) n$ e* U; ?9 E
莞茜碎                  1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R: E' Y  E# a0 ^) e( }4 p" {
製法
% j2 }5 s( F$ d2 C/ R) N公仔箱論壇中火下油落鑊
& F3 s# U, W' J- v9 ~0 i炒香蒜茸洋蔥碎
0 X- F4 v* j. A3 w1 Utvb now,tvbnow,bttvb加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身
9 o* E; E* N8 Q1 H$ a打入蛋快炒勻公仔箱論壇2 @) a) I. d: h' a0 s) w+ e5 x5 a
加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘
; b0 s2 L% |7 R2 p" H  X加入莞茜碎拌勻
% z- m- |/ h/ e/ Awww2.tvboxnow.com暖食