材料：
% W1 f4 W/ U( @3 Z6 o, j公仔箱論壇素魚片 1條
0 X' M- p; P) N& i6 C+ Otvb now,tvbnow,bttvb紅、青椒 各1個tvb now,tvbnow,bttvb g, |* p1 ]/ b( T' q7 Y% d
罐裝菠蘿 1小罐tvb now,tvbnow,bttvb u. O" O+ C) a, l( w ^ P6 u/ `
調味料：
, _: B- a! b* |: J4 J! r5 `鹽、糖各1/2茶匙公仔箱論壇; S9 z5 ?8 P2 @' }0 ^: K
番茄醬1大茶匙1 G: ^' I- W: b2 {1 U% l) n7 \6 E
醋1少匙
2 B/ e4 T5 o. Y香油1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {, ~2 \, H \6 P2 e0 K, ]
做法：
1 S+ N$ V3 {( @# Q1) 紅、青椒和菠蘿切厚片；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v1 W9 P7 y0 v b! W5 d
2) 起鑊用滾油把素魚炸至金黃色，撈起切片上碟；
$ t; _% k1 e2 E& ~$ v* Stvb now,tvbnow,bttvb3) 把香油倒在素魚上，再將紅、青椒和菠蘿用少許水略炒，
1 y- B# D; e6 ^9 H, f! O m9 R( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 加入調味料拌勻便可上碟，完成。 |
發表於 2010-9-12 10:35 PM
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