認識脂肪
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雖然體內許多重要的功能需要脂類的協助而且缺一不可，但過量的脂類也會造成體內的負擔形成病變，如動脈硬化等，這就是為何要減肥的原因。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }4 H, [# D M3 u8 e- d
# \8 ^' j% B! `1 O( y0 }脂肪有哪些？
, r8 V( E8 p) u7 ^" r6 K3 y身體內有許多種化合物都被歸為脂類，它們都有相似的物理和化學特性，也可互相混合。脂肪包括以下幾類： ( M. ?2 l' M* w
1.中性脂肪。
( }& D& S! R! y8 A: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.膽固醇。 $ e/ V6 l1 Z% T5 m# |
3.磷脂類。 公仔箱論壇4 z& C& }. w6 Q
4.其他：較不重要但性質和脂類相同的物質。
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4 T& a+ k7 i! T5 g7 E5 R中性脂肪就是所謂的三酸甘油脂，主要是提供各種反應所需的能量，它提供能量的重要性和糖類幾乎平分秋色。 + x8 _% U' ^# {% B
& p& k6 L1 F3 g, L& r9 @8 @www2.tvboxnow.com膽固醇和磷脂類則在組成細胞、組織及執行細胞的功能方面扮演重要的角色，而且體內許多種類的荷爾蒙也和膽固醇息息相關。
0 `' _, j0 H4 P, T! Z' Ftvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com! G* B" `' K0 [3 n& t1 m/ q8 a2 h
脂肪組織中的脂肪可以減少嗎？ 2 |7 V! K* t, O) X4 B* V
脂肪組織內的脂肪不斷的在行新陳代謝，當然可以增加或減少。脂肪組織中有大量的酵素，有些酵素可以促使血中的三酸甘油脂儲存起來，有些可以促使細胞中的三酸甘油脂分解。由於這種不斷的新陳代謝，脂肪細胞中的三酸甘油脂每2到3星期就可全部換新一次。也就是說目前脂肪組織中的脂肪，已和一個月前的脂肪大不相同了。 6 s& h( j+ U8 x) p6 f7 }5 C
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低胰島素可以阻礙脂肪的合成── tvb now,tvbnow,bttvb) J3 o0 x r2 c; e
在胰島素缺乏的時候，細胞根本無法合成脂肪，原因如下： tvb now,tvbnow,bttvb# g) b$ M* i" T
1.當缺乏胰島素時葡萄糖無法進入細胞，造成合成脂肪的原料缺乏。
1 ]1 U4 ]2 H4 j1 X" _tvb now,tvbnow,bttvb2.細胞中葡萄糖的缺乏導致三酸甘油脂中的α-甘油磷酸鹽來源缺乏，自然無法合成三酸甘油脂。
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0 I/ S Z6 Q* \" Dwww2.tvboxnow.com由於造成合成脂肪的障礙，在只有消耗而無新生的狀況下，自然可以減肥成功。
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5 n& i3 U9 `' @4 g7 p6 ?. D俗話說"水能載舟，亦能覆舟"，希望我們體內的脂類不要過量，也不要缺乏，保持適量就好。
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發表於 2007-11-9 11:19 PM
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