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, `# _ |4 S# H4 E+ M: ?% i" I! f冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？
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中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s7 x: J% F; y! W8 F; w
+ h, Y, N+ g, s趕快對照症狀，找出你是哪一型！
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# s4 X7 U; }% ptvb now,tvbnow,bttvb體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
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四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
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3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
+ e# b. |% @3 L' b2 z( Kwww2.tvboxnow.com氣虛型：黑糖薑茶tvb now,tvbnow,bttvb6 P* F+ O* t* q, h5 h0 B
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。
, Z3 ]% v- Z2 a# r8 e! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】生薑10克、黑糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb) ~6 @8 L- U3 _1 v/ h
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。公仔箱論壇9 s% S; g0 n& H) k5 S& a
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a5 A! ?& |5 g; ~& p: V
# s) a7 g1 K) r! h桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
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血虛型：桂圓紅棗茶
, ?# V/ }2 W1 e# v5 @; D8 w4 d公仔箱論壇【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
7 M) E5 P" ?; w: j* @* Gwww2.tvboxnow.com【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。
- h( M: g. c+ b* P5 }" a9 z【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。
5 [- ?- w! l6 o- Q$ d* y, M: I【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。www2.tvboxnow.com: B8 J, X3 q F# F/ n [" E! n
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肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
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% B& G$ |$ ~& i2 b0 Q公仔箱論壇陽虛型：肉桂牛奶2 H- [6 T& _% |5 k) Y
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。
@$ T; V$ u7 ?' mtvb now,tvbnow,bttvb【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。
6 _- q- l0 s9 z0 htvb now,tvbnow,bttvb【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。
7 Y2 o* a0 g/ i5 G1 B: v% A3 xtvb now,tvbnow,bttvb【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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