【早安健康／張維庭編譯】白天晚上的氣溫變化大，一不小心就容易染上感冒，喉嚨痛、咳嗽不只難受又難以根治，搭乘大眾交通工具還容易引人側目。日本健康生活資訊網站專欄作家MICA針對這種困擾，特別整理了多種日本流傳已久的自然療法，不適合吃藥的孕婦、久咳未癒以及有感冒前兆，都可以試試這些日本媽媽們的小偏方，促進血液循環、改善夜咳難以入睡的情形！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t9 i2 d0 ?/ W6 h! |
大蒜、蒟蒻、芋頭 三招改善咳嗽發炎: w* K2 F- _1 U7 e! Q
【第一招：大蒜切片】
0 n; _+ m+ D7 q+ E2 X) h4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜被認為是天然抗生素，可改善消化和腸道問題，促進血液循環；大蒜中特有的大蒜素具有強力的抗菌作用。
/ z3 P3 |# r$ W8 I" J/ w& g做法：將大蒜切成可入口的小切片，直接吞下。
, _3 a1 @, F1 Q7 h( [公仔箱論壇【第二招：蒟蒻濕布】
i: F% P4 M0 E! l1 G, {www2.tvboxnow.com夜咳難過得難以入睡時，可嘗試看看蒟蒻濕布。蒟蒻加熱過的溫度可幫助睡眠、舒緩咳嗽，日本民間習俗認為蒟蒻本身能將毒素吸附出來，盛行使用蒟蒻的排毒法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y; X) N, m% j* X, v% t
做法：將蒟蒻用熱水煮熱，加熱後的蒟蒻非常燙，稍微放涼到適當的溫度（摸起來稍微有點燙，但接觸皮膚不會刺激的程度），以毛巾將蒟蒻包起來，躺著放在胸口的部位。www2.tvboxnow.com" ], t2 {- O* M$ E. _/ _8 P
【第三招：芋頭濕布】
, A* h+ o4 E: d6 z9 @0 t# J中國古代曾將芋頭當作中藥使用，《本草綱目》記載：芋頭性甘辛、性平、有小毒，歸腸、胃經；具有益胃、寬腸、通便、解毒、補中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結、調節中氣、化痰、添精益髓等功效；主治腫塊、痰核、瘰癧、便秘等病症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G7 S+ Z1 p* R! a9 Y8 R, r5 B
而在日本，芋頭從以前就被稱為芋頭藥，被認為具有解毒、退熱的功效，可透過皮膚經皮吸收消炎成分，一般家庭時常使用芋頭濕布治療發炎。
: c+ l( n- i9 w, z9 F; l2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
/ Q+ I2 w |* J0 k4 W& y: Y* q芋頭1~2個
+ { Y9 g( k/ X* z8 O" ^薑（約芋頭10%的份量）
, ]: v" e; V' k2 d3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小麥粉（與芋頭同等份量） + b8 A5 r# D( ~: w* y) V& c5 q
鹽 少許
/ I& E+ e8 R2 P; W* Z% T6 l5 Q% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻油 ' R3 }9 C2 P- E& E7 Y. l4 l" c
刨絲器 公仔箱論壇! u2 _- N) z: t4 |- S& w) M
布
" I$ v' N& @: `0 B做法：
; C, A; K9 _: w1.將芋頭盡可能去皮（將芋頭皮下可能會造成搔癢的成分刮除，連皮刮除一層） tvb now,tvbnow,bttvb9 V7 x- E" c5 D2 w# `$ G$ C/ @
2.將芋頭以刨絲器刨成泥狀
4 | @. @) F5 m3 F5 K% Bwww2.tvboxnow.com3.加入芋頭約一成份量的薑，和少許的鹽
. ?, P+ f7 Q; N( p* L6 I6 I3 u公仔箱論壇4.混入和芋頭相同份量的小麥粉，充分揉捏混合成泥狀 www2.tvboxnow.com# d) ]- i, D: e9 y% v0 N
5.塗上紗布、毛巾或餐巾紙，固定在喉嚨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J" T; A" b% B1 \9 y
POINT1：如果沒有辦法自製芋頭薑泥，也可以使用有機商店販售的芋頭粉替代，將煮過的芋頭泥用毛巾或廚房紙巾包起，固定在喉嚨，對抗發炎十分有效。
L( t& N2 q7 k公仔箱論壇POINT2：芋頭濕布的有效時間約4個小時，芋頭濕布會將毒素吸出，4個小時更換一次。 |
發表於 2016-2-19 01:05 PM
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