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4種不宜過量食用的水果1 O5 L r* R3 w) k E g5 g3 p. j
: N8 J! C' \+ w9 R) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天好多人都鍾意食水果，甚至有人因為想瘦身而當飯食，但有啲水果唔適宜過量食用，否則會影響健康啊！4 F8 }' Z1 {9 M% u1 p% t$ {
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蘋果
6 V8 ^2 J% C& M5 Qtvb now,tvbnow,bttvb蘋果營養豐富，非常有益，但過量食用嘅話，分分鐘會出事。因為蘋果含有大量嘅糖類及鉀鹽，攝入過多會影響心臟、腎臟健康。建議每日進食1至2個。! e# M$ t% y% J3 v! k5 Z0 j
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西瓜1 Z5 e; s3 h8 o; C; e) d
西瓜可以消暑解渴，但屬於寒性水果，過量食用會令身體更寒，而且含有大量水分，食太多會沖淡胃入面嘅胃酸，引致胃炎、消化不良或腹瀉等疾病。另外，西瓜含有豐富嘅糖分，食太多會容易令多餘糖類物質喺體內積存變成脂肪。0 H" }/ F* v& s1 \
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香蕉4 m3 R6 K2 V9 G1 e: I
香蕉含有豐富營養物質，但屬於寒性嘅生果，脾胃虛寒嘅人應該少食。香蕉亦含有較多鎂、鉀等元素，如果短時間內一下子攝取過多，造成體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素嘅比例失調，尤其係空肚食用時，會令血液中嘅鉀大幅度增加，影響健康，建議每日只食一隻，而且飯後或非饑餓狀態時食用。
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7 q' z [/ z# @2 P( i2 _# owww2.tvboxnow.com荔枝
! P9 H6 n5 _6 ^0 s荔枝又甜又好味，但含有一種特殊嘅氨基酸，會令血糖降低，就會引起低血糖症。而低血糖引起嘅急性疾病，前期症狀會有出汗、手腳冰冷、乏力、輕瀉等，其後可能會突然抽搐或昏迷。公仔箱論壇7 K$ M5 _* y" e" W/ b/ Y9 { `* g8 {
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發表於 2013-7-26 12:00 AM
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