春夏的腳步近了，大家穿衣服也越穿越少，如果身體上有贅肉，穿什麼名牌衣服都不會好看的。現在艾菲爾老師要告訴十二星座的朋友。在這個春天你最適合用什麼方式減肥。
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牡羊座
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要減肥絕對必須搭配運動公仔箱論壇* E i, G" k0 S( q
. C* O# [$ N/ E6 w/ ~4 {# I- Z1 ?# xtvb now,tvbnow,bttvb適合的減肥方法：晨間慢跑或是下班之後到公園跑步，最主要的是培養規律的習慣，這樣才可以避免半途而廢。運動最牡羊座來說是最好的減肥方法，因為減肥就是要鍛鍊自己肌肉的耐力，當肌肉都結實了，曲線就可以苗條下來。
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金牛座公仔箱論壇, k, y8 x0 o7 @0 `, o
/ Z, p$ E; K+ V2 c4 n公仔箱論壇想要減重又不想要累自己，可用減肥小物
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適合的減肥方法：最適合搭配一些解肥瘦身的小工具，例如瘦身彈性襪，瘦身彈性呼拉圈或是啞鈴、踏步機等等。因為金牛座是一個不喜歡流汗的人，就算是要減肥，它們也會堅持用最簡單、最有效的減肥道具來達到瘦身效果。
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* q; h6 m! X4 ?0 U0 e雙子座/ d y2 e; N I# }0 \3 T& g5 z
; F. E( y' u$ [2 _你深信逛街也可以瘦身減肥公仔箱論壇! v+ V; _' T$ E* v
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適合的減肥方法：雙子座的人喜歡逛街，所以每次陪朋友逛街的時候，可以幫朋友提包包，順便練一下你的手臂與蝴蝶袖，這樣也可以達到運動瘦手臂的目的。大部分的雙子座都有過動的傾向，它們沒有辦法安安靜靜作一件事情，所以這種可以邊逛街、邊買衣服、又可以提商品減肥的方法，很適合雙子座。1 x4 n1 _9 `. i% h
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- ^6 S% {) l9 c6 ]5 k) Gtvb now,tvbnow,bttvb巨蟹座www2.tvboxnow.com* J2 _5 D/ t0 N5 p6 ^
8 O S# ]' l3 a* Mwww2.tvboxnow.com忌口和少甜食是減肥的唯一方法tvb now,tvbnow,bttvb+ E- G1 x" [. w3 v4 Q1 d, u
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適合的減肥方法：艾菲爾老師認為大多數巨蟹座都是美食主義者，所以最適合的減肥方法就是要「忌口」，少吃甜食與油炸的食物，是巨蟹座維持體重的不二法門。 ) W! q8 l+ s. ^% X
( h& V# g$ j, e/ k公仔箱論壇
; \- k3 p& T0 `- r' g& d; xtvb now,tvbnow,bttvb獅子座tvb now,tvbnow,bttvb4 G" o0 F# ?9 {( K& Q# _ s
& B4 [6 B' L8 ^+ l3 Q! t5 [tvb now,tvbnow,bttvb要減肥先從少加班、少吃零食開始+ h, A$ y% y n' ~# A0 t% O
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適合的減肥方法：由於獅子座容易因為壓力而忽略了正常飲食，所以可以在她們的辦公室放一組腳踏車的運動器材或是踏步機，這樣就可以幫助她們消除工作中的壓力，又可以幫助她們增加肌肉的耐力，進而達到減重塑身的功效。tvb now,tvbnow,bttvb* e5 H9 U$ G! f2 c" C! O: {& L8 W
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處女座
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5 p- M: j$ f$ f+ D( S, Z: t相信科學的分析和指數，比較可以有效減重
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) ^3 {/ A1 q/ |9 e. ~% o' B9 a" ^公仔箱論壇適合的減肥方法：處女座最適合的減肥其實也是最傳統的減重方式「計算卡洛里」，從日常生活的三餐做起，而且久而久之，處女座甚至可以規劃出一套「終極的減肥食譜」，而且處女座也願把這樣的食譜，分享給他的朋友。
/ i+ M" w) O6 I( r- t' Ztvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb+ J( T0 o0 {; b$ p- ]7 w+ x" c' P
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天秤座tvb now,tvbnow,bttvb9 n+ {7 B M% r- M/ r# @
+ R% Z2 }& r/ k減肥為了可以讓自己穿上好看衣服tvb now,tvbnow,bttvb% F) t+ [* z- A! o9 U/ Y
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適合的減肥方法：要讓天秤座減肥就有效的方法就是「鏡面效果」，讓她們看大量的時尚雜誌與流行雜誌，看久了之後她們就懂得「見賢思齊」了，因為她們會想要模仿，模特兒的身材與體態，進而就會讓自己少吃多運動。另外，天秤座隨身攜帶鏡子，經常照鏡子，也會有類似激勵自己的效果。
C$ W$ c* q, T8 S$ s0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www2.tvboxnow.com$ B I* \. W% r9 I4 _0 h6 @
/ h0 w6 x# V+ Q Qtvb now,tvbnow,bttvb天蠍座
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& W+ V( ]5 M, F% _6 L奉行要減肥就是要少吃和折磨自己
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適合的減肥方法：大家都知道天蠍座有很堅強的控制慾望，所以她們可以選擇「意志力減肥法」，這也是比較極端或是嚴格的減肥訓練，例如三餐都只吃蘋果、三餐都只吃芭樂、或是斷食療法等。因為這種類似苦行的磨練，只有天蠍座可以順利完成。
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射手座/ v- f+ E: P6 o* g1 z
( u/ T9 u0 f# N e* f喜歡藉由流汗運動減肥
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適合的減肥方法：射手座喜歡接觸大自然，也喜歡寵物與貓狗，所以她們最適合的減肥方式就是「蹓狗」，例如下班之後，帶著小狗到公園散步，這樣射手座的朋友，也可以趁此機會運動一下，真是一舉數得。除此之外，在減肥期間它們利用各種生活中的作息達到消耗熱量的方法，例如走樓梯、勤走路等等。
* R5 r4 R! Z: T- p3 } TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H2 m$ g G% i. ?0 Q& Q2 K
! X+ G9 i, M4 V* y. U5 d& n3 x魔羯座tvb now,tvbnow,bttvb) F% e' j' j% u( ]; ^ @/ a$ a
6 F3 _% d* z! V1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自己減肥也就算了，他們會拉朋友一起少吃www2.tvboxnow.com* a4 m0 ^1 S( V( U' ]' b
b9 j' I( O3 j! J O+ C" f適合的減肥方法：魔羯座認為既然想要減肥，那就應該從生活中做起，當然她們也會要求自己的同事與家人，一起加入這個減肥的計畫，有點像是參加「減肥挑戰營」。因為她們認為在彼此的監督與鼓勵之下，比較有成功的機會。魔羯座常認為自己會變胖就是受到環境影響，所以當自己正在進行痛苦的節食減重的時候，它們一定會找家人朋友一起參與。
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+ c6 U; }" i% X" u7 }% |公仔箱論壇水瓶座TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b7 h) B/ ]6 m" R$ |) X, E# b
! X7 z" S, e2 v) K. R5 \" u, |1 I Pwww2.tvboxnow.com新型態減肥的開創者公仔箱論壇) S6 \- _ Z" G! {; Z
1 ^1 s/ e5 [6 \, f3 t: Ywww2.tvboxnow.com適合的減肥方法：由於水瓶座喜歡創意，所以很難歸類出「最適合水瓶座的減肥方法」，不過可以確定的事，當你跟水瓶座的人談論減肥方法的時候，她們永遠可以創造出許多稀奇古怪的點子。例如黑咖啡減肥法或是番茄減肥法，應該是水瓶座發明的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z% t) r1 F+ V
公仔箱論壇5 p: B2 d' v$ v+ T9 }- m2 l6 C3 ]
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雙魚座
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& Q3 H9 J2 H7 m3 H+ b' a! e; qwww2.tvboxnow.com戀愛是最有效的減肥良藥www2.tvboxnow.com) b5 L6 N9 B; T- o9 N
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適合的減肥方法：最適合雙魚座的減肥方式，其實不是運動與減肥藥，而是一段穩定的戀情，因為當她們戀情穩定的時候，自然就是她們的瘦身良藥。因為在心愛的情人面前，就算是一整盤的甜點和美食，雙魚座也會說『我不餓』。 |
發表於 2013-2-28 02:27 AM
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