肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。
/ d3 ]$ A& ^2 H H* S' @4 f9 ^+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。3 t' b# K, L- N4 Y
! i w1 t7 H+ \8 f3 h2 {1、經常熬夜。/ K! Q' `- y5 C
隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，www2.tvboxnow.com1 a* r- ^: e2 F
比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。, Q2 |# Y) i9 T, n/ ~4 t8 K
”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，% v* {$ c# ]6 P- Q) J: E4 Y
有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。- S+ A% M4 r( @( O0 z, G
& B; s r5 Z4 _) I; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、早上起床後不及時排尿。
7 b% e% [0 T3 O; F- E$ |- Qtvb now,tvbnow,bttvb歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、公仔箱論壇8 u- e5 g- h6 R$ W
排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K# f& W$ p3 C7 J; |
可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。
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3、經常發火。
! v2 H! S, D2 R* W公仔箱論壇愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！tvb now,tvbnow,bttvb/ l8 i/ G5 D8 z& r9 v- b
中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，公仔箱論壇: H) j9 x, s2 m6 a4 l
也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，' s# Z/ w' X3 M! V7 m
在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，
1 W) ^0 x1 m5 Zwww2.tvboxnow.com現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
4 Q+ \" r+ R# [* j ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。
8 L! |2 m- Y# f( m9 \) K$ `肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。9 R+ }) D3 G% ?% M/ Q0 U
- y: w: Z& M$ g) ^! Q$ ~7 N; d公仔箱論壇4、不吃早餐。
6 i" e/ S: u8 k! r" \0 i營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、www2.tvboxnow.com$ s, L3 g4 |& m) @- m
便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。www2.tvboxnow.com. I4 d% H2 w4 q& a) i1 W! q+ K9 l# f) A
4 ]4 }' ?: X2 Q公仔箱論壇5、吃藥太多。, A/ Z1 S( p4 @
《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，
" r# X) A+ K7 q導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，
4 S" Z! J% B/ K' t3 ]www2.tvboxnow.com有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。
/ a1 q5 D' `; k* s. m* S公仔箱論壇這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b& L- P! w4 d4 Q/ U5 M M; v- j
鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。
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6、加工食物攝入過多。6 `) @6 _: G7 T- b9 H, j
印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、公仔箱論壇5 e$ d) Z! c4 o5 P
人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，公仔箱論壇/ I. q* N& x8 \3 X+ l( q! c! w, z
進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w, J) @/ j# P, k5 I5 Y
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7、吃半生不熟或燒焦食物。
/ A1 e4 Y; [/ W% G/ \" r! W; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。
6 W1 i/ @( S# ~3 c. y: t- Otvb now,tvbnow,bttvb研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，公仔箱論壇1 [, \* Q& @) A) S* n4 G
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。www2.tvboxnow.com; Q, Q' `1 Z ]/ i% o
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8、偏愛油炸食品。. s* r5 n- S' o6 C' A8 M
美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，
3 ~8 |6 t" H4 [0 ?0 H, q0 u引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，
+ I: }+ Q5 A& _油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。
( E% h1 L0 {" W8 T6 lwww2.tvboxnow.com相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。
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9、過量飲酒。
; Y* i9 L& @; L# T# Ttvb now,tvbnow,bttvb以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，www2.tvboxnow.com$ t# I/ r2 E, y6 |( O
導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，
4 q6 g8 ^ @* T$ F7 i7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。tvb now,tvbnow,bttvb! y2 L j# l* y; [
6 _+ z0 j6 X7 h公仔箱論壇10、暴飲暴食。
9 E- a) y/ _0 k1 N; {" `9 {0 K" _www2.tvboxnow.com很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，2 b* s% H; N% F, {7 A4 s& u
暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，
4 L0 |9 F) k) v! C- a8 ?5 Ktvb now,tvbnow,bttvb排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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