按摩小腹可調氣血，排毒養生tvb now,tvbnow,bttvb2 D7 d& A0 i3 @9 {' y7 S
在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，4 Q; x4 v$ K+ ?: y( J5 C
用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、3 ^5 Q, z2 P* h# X4 p ]9 V* F
青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，
0 o7 W4 M/ \9 O% F, m拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s; n0 R) |8 _2 G
連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，公仔箱論壇! R5 s; v- O$ [- v
到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。tvb now,tvbnow,bttvb3 T* P2 N2 o* U3 q/ x0 I" o
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小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。4 {, L# s* }5 n2 @. h
經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，公仔箱論壇% E3 D8 {- F$ k
滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，
1 X9 O0 c6 ?% K1 M先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。
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7 z; h( V6 }1 f) s2 p1 B* K天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，
_$ @- f9 T; z% q所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，
5 J7 a4 a4 h$ s" T公仔箱論壇旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，
+ e! _( j/ w; b& d8 F6 z敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n1 I ]. T5 i, n2 k
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除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。公仔箱論壇0 n3 @6 q7 |# d# L# x- w' y% U- Z. p
另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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