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[健康資訊] 喝蜂蜜水的最佳時間

清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水,這種做法是不適宜的。蜂蜜水中含有相應的糖分,不是以單純水的形式存在。飲用後,蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖,才能被人體所吸收利用,這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y5 |- C. d/ q( ^% O2 Y

/ m' ^! E4 W' Xtvb now,tvbnow,bttvb 中醫有句話:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”。早上空腹狀態下喝蜂蜜水,容易使體內酸性增加,時間長了就會就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。不過蜂蜜水具有通便秘,養皮膚的功效,因此,便秘者可適當飲用蜂蜜水,但不宜長期飲用。tvb now,tvbnow,bttvb+ M8 w9 h1 V3 a! H/ g) K; q
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& b# W6 U* N: s" K3 nwww2.tvboxnow.com另外,據分析,蜂蜜含有豐富的鎂,能調節心理、消除緊張、減輕壓力,對女性很有幫助。
3 }% k) S) L$ `tvb now,tvbnow,bttvb 同時它富含的B族維生素,具有舒緩安眠的作用,因此建議女性可以在晚上睡前飲用蜂蜜水。
. U- x1 l, m. m# ] 當然,睡覺前30~60分鐘飲用一杯蜂蜜水,也不是人人適用的。
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& l" k" z5 \$ x- @: ewww2.tvboxnow.com 原因是此時飲用蜂蜜水後會使血糖快速提高,夜裡細胞本來就缺水,血液黏度相應較高,再飲用蜂蜜水,血黏稠度會更高,不利於預防心腦血管的意外。所以中老年人、血脂異常者還是選用白開水更為適宜。
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  • soforlee

蜂蜜十個不可不說的秘密(幫忙補一些蜂蜜相關資料)tvb now,tvbnow,bttvb8 h4 r0 b/ X, k$ h
據國外媒體18日報道,大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處,用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品,會讓你感覺渾身煥發活力,使你更年輕。www2.tvboxnow.com; b4 t; p4 K7 h
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下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。5 x# L. `1 c$ m- N
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1. 蜂蜜是唯一一種非人工製造的甜味劑,它甚至對某些疾病有療效。! O9 _. D" ], p9 t
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2. 蜂蜜的PH值大約是3到4,大約18%的成分是水。
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4 O# ?" R5 ?+ A4 Q8 z  Y3 S由於蜂蜜是一種非常穩定的物質,如果妥善保存,可以幾百年不變質。
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3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。tvb now,tvbnow,bttvb  T! H# ^. q% I* k1 e9 D0 z
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4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
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( I! [7 z) W5 |% o0 u4 a) {www2.tvboxnow.com5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式,因此無法繼續分解。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {9 T! q! c: p( i

6 O6 s! v0 {# X) r3 e4 F1 u% hwww2.tvboxnow.com這使它可以直接通過小腸進入血液,不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。' \+ V+ {, {$ p9 a
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6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。5 \& C- o4 h9 p/ N; d

* s* ^8 S' m) ^. W. E- rtvb now,tvbnow,bttvb7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛,使患處快速康復,而且不會留下疤痕。' s; Y2 \# _' @( t2 e
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8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑,其中,抗氧化劑-松屬素,只有蜂蜜裡才有。
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+ W+ r4 Q" ]3 x公仔箱論壇9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
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10. 最近的一些研究顯示,在鍛煉前、後吃點蜂蜜的運動員,比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。# E, p, L, a/ J4 @

% Y# O3 k9 w, N; J; i+ Mwww2.tvboxnow.com這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識,希望它會對你的健康有好處。4 k: H2 m/ ]; Y" V; |' K
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切記蜂蜜越天然越好。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M" Z4 {: c6 f
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從當地超市購買的蜂蜜,沒有直接從封箱裡取出的蜂蜜好。
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  • soforlee

那麼避開一早一晚就可以了吧?
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