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[健康資訊] 喝蜂蜜水的最佳時間

清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水,這種做法是不適宜的。蜂蜜水中含有相應的糖分,不是以單純水的形式存在。飲用後,蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖,才能被人體所吸收利用,這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。www2.tvboxnow.com4 j, l- m% z/ e1 L
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中醫有句話:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”。早上空腹狀態下喝蜂蜜水,容易使體內酸性增加,時間長了就會就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。不過蜂蜜水具有通便秘,養皮膚的功效,因此,便秘者可適當飲用蜂蜜水,但不宜長期飲用。
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5 B+ F- D- u4 Z6 T( Rwww2.tvboxnow.com另外,據分析,蜂蜜含有豐富的鎂,能調節心理、消除緊張、減輕壓力,對女性很有幫助。
+ l/ Q7 T7 q8 i$ ztvb now,tvbnow,bttvb 同時它富含的B族維生素,具有舒緩安眠的作用,因此建議女性可以在晚上睡前飲用蜂蜜水。tvb now,tvbnow,bttvb9 c9 C/ {# z; O
當然,睡覺前30~60分鐘飲用一杯蜂蜜水,也不是人人適用的。
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. C- Z' D; a& ^7 K# W 原因是此時飲用蜂蜜水後會使血糖快速提高,夜裡細胞本來就缺水,血液黏度相應較高,再飲用蜂蜜水,血黏稠度會更高,不利於預防心腦血管的意外。所以中老年人、血脂異常者還是選用白開水更為適宜。
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  • soforlee

蜂蜜十個不可不說的秘密(幫忙補一些蜂蜜相關資料)www2.tvboxnow.com( [" G2 @0 Q5 K8 R. [1 M
據國外媒體18日報道,大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處,用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品,會讓你感覺渾身煥發活力,使你更年輕。
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8 K% F! S9 x6 O# Q6 d7 j) q/ g下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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1. 蜂蜜是唯一一種非人工製造的甜味劑,它甚至對某些疾病有療效。, q8 y; n  n6 x2 e/ q" q& i9 ~

% M) R1 T7 q' {- e# r% q9 t# W* w) S2. 蜂蜜的PH值大約是3到4,大約18%的成分是水。
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由於蜂蜜是一種非常穩定的物質,如果妥善保存,可以幾百年不變質。
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) j0 \& Z' A, e; q+ c3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f- [9 ]8 g  [) d" s
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4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。www2.tvboxnow.com& a7 _# q6 C# S# |

2 y( K" s. ?/ \; F  uwww2.tvboxnow.com5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式,因此無法繼續分解。9 t1 Z% m3 ]& D: }3 i3 L0 Q
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這使它可以直接通過小腸進入血液,不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
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5 P* v% G" o' b0 g5 `6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
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2 C. p3 i" p- Y* H5 a9 xtvb now,tvbnow,bttvb7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛,使患處快速康復,而且不會留下疤痕。
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8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑,其中,抗氧化劑-松屬素,只有蜂蜜裡才有。公仔箱論壇0 R4 k8 y# n4 t+ C# v0 d

. x2 {/ `  L! D. ^$ E  o5 z6 I9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。$ ]; X4 f9 s; ?  J9 E% i

9 Y, j& ?' N6 w  x4 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10. 最近的一些研究顯示,在鍛煉前、後吃點蜂蜜的運動員,比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。公仔箱論壇& F  g- g- r+ T+ z4 O; ^) ^

- O2 n6 R$ D/ I# [# \, lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識,希望它會對你的健康有好處。6 E2 \  Y; U2 Q! h+ {8 P( _
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切記蜂蜜越天然越好。
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從當地超市購買的蜂蜜,沒有直接從封箱裡取出的蜂蜜好。
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  • soforlee

那麼避開一早一晚就可以了吧?
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