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[健康資訊] 喝蜂蜜水的最佳時間

清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水,這種做法是不適宜的。蜂蜜水中含有相應的糖分,不是以單純水的形式存在。飲用後,蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖,才能被人體所吸收利用,這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。
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) U6 ^# _" n9 M5 n: y; y. |www2.tvboxnow.com 中醫有句話:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”。早上空腹狀態下喝蜂蜜水,容易使體內酸性增加,時間長了就會就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。不過蜂蜜水具有通便秘,養皮膚的功效,因此,便秘者可適當飲用蜂蜜水,但不宜長期飲用。
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另外,據分析,蜂蜜含有豐富的鎂,能調節心理、消除緊張、減輕壓力,對女性很有幫助。
* `7 h+ n# y' T+ r- o1 ltvb now,tvbnow,bttvb 同時它富含的B族維生素,具有舒緩安眠的作用,因此建議女性可以在晚上睡前飲用蜂蜜水。公仔箱論壇( Z2 v' `6 c+ B2 `
當然,睡覺前30~60分鐘飲用一杯蜂蜜水,也不是人人適用的。
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/ `! {. c9 ~- u- T* Etvb now,tvbnow,bttvb 原因是此時飲用蜂蜜水後會使血糖快速提高,夜裡細胞本來就缺水,血液黏度相應較高,再飲用蜂蜜水,血黏稠度會更高,不利於預防心腦血管的意外。所以中老年人、血脂異常者還是選用白開水更為適宜。
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  • soforlee

蜂蜜十個不可不說的秘密(幫忙補一些蜂蜜相關資料)
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+ f( I9 d' d  G2. 蜂蜜的PH值大約是3到4,大約18%的成分是水。
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3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。公仔箱論壇1 Z2 \! e2 c! l* }; @' }$ \3 a( P

9 _+ }& k. J6 x: D- X7 Nwww2.tvboxnow.com4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。  r9 X& a$ e1 o! J

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這使它可以直接通過小腸進入血液,不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
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8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑,其中,抗氧化劑-松屬素,只有蜂蜜裡才有。4 i# C5 U/ [& t- k! j

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這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識,希望它會對你的健康有好處。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G% e7 M6 c+ j7 S
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切記蜂蜜越天然越好。tvb now,tvbnow,bttvb+ ]+ y$ G  O4 W! j

; S7 @/ X8 L( u7 c. s3 G公仔箱論壇從當地超市購買的蜂蜜,沒有直接從封箱裡取出的蜂蜜好。
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  • soforlee

那麼避開一早一晚就可以了吧?
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