改善熱敷法公仔箱論壇' w" Q* i- k Z
公仔箱論壇) P+ E$ o/ C6 j( a. v4 ?. O
白天超過8 次、晚上睡覺時超過 3 次，總計一整天跑廁所 8 ∼ 10 次以上，即可稱為頻尿，頻尿情形會受到飲食、生活習慣及年齡影響。邁入老年之後，增加尿液濃度的腎臟功能會隨之衰退，因此夜晚起床上廁所 1 ∼ 2 次不算異常。公仔箱論壇9 K' W0 y( z4 `2 e
- T) C6 C% u- A- q
+ L' ^& J. C. s$ g) n! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每次的排尿量及是否伴隨其他症狀等情形，都會影響病因判斷，不過大部分男性出現頻尿狀況，都是起因於前列腺肥大或膀胱炎。頻尿大多發生在男性身上，女性較常罹患「神經性頻尿」，動不動就想上廁所。神經性頻尿的特性就是伴隨膀胱炎出現，而且除了尿意之外，沒有其他自覺症狀。5 U; i7 U# B8 w( t, R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m/ A) M' J2 d7 w
此外，服用保健食品或過量攝取營養素也會導致頻尿。排尿的目的就是要排出體內不需要的老廢物質，維他命應以補充不足營養素為原則，千萬不要過量。
: U+ f# t6 L. _8 ^" N) |" g2 swww2.tvboxnow.com公仔箱論壇) T$ L/ q7 b" m% b
公仔箱論壇1 z+ t5 M& W1 v: j
【熱敷點 後腦勺•腰部•下腹部】2 z' m" k0 z" O' A k/ i* h
) T! S5 q+ z) A, Btvb now,tvbnow,bttvb1.將熱敷巾放在「後頸部的頸窩」上。
1 H' ?6 w/ v n( V/ v$ Gtvb now,tvbnow,bttvb# n+ ?+ [4 q2 F( w% Y
2.腰部調整熱敷巾的大小，以薦骨為中心，熱敷「整個骨盆」。
( t* Y/ \0 ^9 X5 h/ U% M8 _' Ftvb now,tvbnow,bttvb
0 i$ L% H5 ]. y0 e4 f, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.下腹部熱敷「肚臍下方到恥骨」，左右兩邊則到「腰骨附近」。
( \7 @/ `) l: B: m0 O
% c8 q3 }8 P4 Mtvb now,tvbnow,bttvb4.「頸窩」位於頸部肌肉中央的凹陷處。4 a. E2 k# p& H* }
- A0 R. E2 ]" G( e' QPoint：重複 2～3 次。若症狀較嚴重，可多熱敷幾次。tvb now,tvbnow,bttvb/ w% {+ o. t% r7 k: H
- j$ n, r/ A3 E6 D* zwww2.tvboxnow.com後腦勺暖暖包熱敷【薦骨】
9 o2 V4 g% m" {0 ], E( o5 A' w
; h% I' C- z& c' S% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外出時可隔著衣服，利用暖暖包溫暖薦骨。等身心穩定下來後，就不會因為過度緊張而感到尿意。薦骨股溝
* A" |' i4 |4 h* I2 }
' z H) o; m; P9 o8 u! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Point：市面上有專門供長時間使用的暖暖包，肌膚容易過敏或擔心低溫燙傷的人，可購買利用。公仔箱論壇 E0 D0 L. k3 V! k' H# F
公仔箱論壇5 N- n) `( R+ C \
攝取過多維他命，也會導致頻尿？
6 r: l3 @0 s- S2 E( I7 d
* z- A4 j7 l: s5 c4 a& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維他命分成可溶於水的「水溶性」及可溶於油的「脂溶性」兩種。水溶性維他命攝取過量時，就會隨著尿液排出，導致尿液濃度升高。維他命C 就是水溶性維他命，雖然它本身沒有利尿作用，但攝取過量還是會引起頻尿和腹瀉。脂溶性維他命攝取過量時，會暫時儲藏在肝臟或脂肪裡，一旦超過建議攝取量，就會引發維他命過多症。在脂溶性維他命中，維他命 D 過多會導致頻尿，並伴隨嘔吐、食慾不振等症狀。 |
發表於 2014-12-7 10:33 AM
| 
