返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 男性应该多吃的三种菜

 NO1、西兰花  这项研究的受试者被分成两组,每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现,吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”,可以保护男性免受前列腺癌的袭击。
& h: A  R  ^  v) o6 B. }8 O# Q2 }  前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手,每年全球有68万人不幸患上,有22万人因此而死。公仔箱論壇1 X  _# a* W3 {0 h. I
  这个首次以人体试验的研究报告,近日在《公共科学图书馆期刊》发表。除西兰花外,同属十字花科的菜花、紫甘蓝,抗癌效果也不差,男性也该多吃。
' _+ T( I, e1 b" t NO2、番茄
, C3 `0 Y# J6 Y' X" H1 k+ E5 K  “值得一提的是,番茄也是一种男性不该错过的好蔬果。”广州中医药大学第一附属医院泌尿男科主任医师周少虎介绍说,其中不仅含有丰富的维生素C,所含的番茄红素还有“疏通”腺体,预防前列腺疾病的作用。8 x+ s$ H; e! r
  NO3、菠菜tvb now,tvbnow,bttvb2 W3 I9 B1 v7 z2 O- ^: l
  此外,男性还应该学习“大力水手”,多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁,能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量,达到增加男性肌肉力量的效果。
thx for sharing, 多d煮啦
谢谢啦,哈哈
感谢楼主的分享~
看來我要多吃一點啦 哇哈哈
赞, 要多买, 多吃!但是要配什么菜吃比较好呢?
2 X0 L0 h% z3 `8 Q( c3 W6 @" t请指教!
感謝您的分享!辛苦曬!
返回列表