運動能夠防癌的原理：tvb now,tvbnow,bttvb. S3 f" k R* m2 L+ n- E
1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，www2.tvboxnow.com2 k( ]) F4 t3 l3 j2 }9 h. m
使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。www2.tvboxnow.com0 @7 |3 e2 W+ m5 V! m% g
癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。
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" b$ K7 w2 l2 i2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，/ d( z P! I2 ?6 [8 O4 F* u1 `8 |
而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，公仔箱論壇9 h! E( J z$ {
氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb. S# l# E$ K% |
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3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，: \+ b0 b: o! a
加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。
( s I0 {0 b0 _6 M! q5 r$ f. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。公仔箱論壇, D S P0 g ?: F9 A
N7 Q8 v" Q8 C. N+ n* V& O( Y4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，公仔箱論壇5 Q3 {) X9 d; o
大大減少患癌症的可能性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j7 B% i2 r6 g0 h
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5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，www2.tvboxnow.com4 ?. V0 z. }( C, Y
體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。公仔箱論壇, M _" J" L$ ]$ L1 k1 Q
0 [9 H' l* B0 ]1 N& Htvb now,tvbnow,bttvb6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。
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8 Z5 O/ M5 v! F8 r; |7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，
( E5 g1 h$ w! D. X4 R1 ywww2.tvboxnow.com每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，
. O& S1 q% x8 ^0 A, etvb now,tvbnow,bttvb而干擾素有確切的抗癌作用。/ J4 A: E, Z& s5 @+ R
! N% m4 }/ G; W; N# S. l+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。什麼運動防癌效果最好？
- x4 {8 {. x4 I' r5 i4 G$ K2 c美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。www2.tvboxnow.com3 V6 a1 K8 M3 k7 x1 H! h( G1 U
他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。
; i+ J& `+ L# \* Htvb now,tvbnow,bttvb他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，
) `" ?; s7 |- l0 y1 v; {( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，
6 W% s: Y1 n: J6 y7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。' m9 G+ Z3 u# \9 Y, A$ S, b \5 V
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另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，
/ n2 K) M2 U" C1 _/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、公仔箱論壇4 I' p1 k: p# y' C# H( n+ y9 R; L4 X
八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，tvb now,tvbnow,bttvb( P: i' c' P3 X5 x: E8 r, c* O
達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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