高溫之下，人們難免會出現或輕或重的中暑現象，而且心情煩躁，www2.tvboxnow.com. s, O2 t+ S" M4 G8 ?5 D% n5 o5 M) y
胃口也不好。夏天怎麼解暑比較好呢? 消暑食物有哪些呢？
+ |; ]+ `( z: h8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e$ B9 M& Y; I$ z, I4 b/ d- M6 h
幾種夏季必吃的解暑食物：
, `# I p4 H. C8 M& O4 k( H' Lwww2.tvboxnow.com1.西瓜
- \' m* V+ }6 ]西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，, t% G) o5 z4 F4 R% j0 K0 |) R
均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，$ w& f ^2 H4 k8 b0 N. N
是夏令解暑佳品，有“天然白虎湯”之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、
1 d/ g# }; @1 D: r- W' M; l1 d暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內有寒濕者不宜進食。www2.tvboxnow.com4 {' R' ^' v% @ S* P# k
) v+ z6 A2 q) F6 C, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.綠豆www2.tvboxnow.com+ R Y& Q# _6 z2 E
綠豆中寫信蛋白質、磷脂，均有興奮神經增進食慾的功能，非常適合夏季食用。
( z* q7 @+ c, S% n o+ ^2 @5 u. o* @www2.tvboxnow.com綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，tvb now,tvbnow,bttvb+ Y+ [! e. a0 ]
夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。綠豆常用於治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、
H+ T- @2 s3 ^) {9 E6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q; {9 t" i( ^6 l# v. F# ]
: A# Z9 `8 l) b: y" H: y2 Hwww2.tvboxnow.com3.苦瓜
0 ^: U$ C% p3 H& E9 b6 c3 z! _0 {: M俗話說得好“天熱食苦，勝似進補”。苦味蔬菜中，首選苦瓜。苦瓜中含有豐富的營養成分，www2.tvboxnow.com2 n- s- Y( e" K- r& \- _
胡消暑清熱，明目解毒的作用。苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，
2 T: X) s, ?! ^對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。
- I8 B- F. o# \+ j/ K. y: c苦瓜還含有一種叫“多?-P”類似胰島素的物質，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。tvb now,tvbnow,bttvb0 {& a9 U, [7 f, L
苦瓜如烹調得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。公仔箱論壇0 b1 r# M' W7 x, a
9 U x* m4 ^$ l. [2 G4.綠茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x3 _4 j3 F9 g \0 V' c& I: e
天氣炎熱出汗多，綠茶中富有成效含苞欲放鉀，既能補水，又能補充出汗丟失的鉀。
2 I# d F/ M( Q% i' F8 lwww2.tvboxnow.com應該一天分數次飲用，這樣茶中的茶多酚、兒茶素能夠被除數人體充分吸收。% H2 J0 |9 ^" d5 n4 c. T* B( J
綠茶為不發酵茶，性味苦寒，冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒的人飲用。 u5 |$ @( a7 D
烏龍茶是介於紅茶和綠茶兩者之間的半發酵茶，不寒不熱同時能起到去火解熱，
4 W6 Z& D& g$ T% ]7 B, a6 _www2.tvboxnow.com恢復津液的作用，適合女性和胃寒的人飲用。
5 E* F. T- s$ c& A. v( X3 P! R$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 g6 A: ~1 M* X. r6 R7 E9 j
5.黃瓜tvb now,tvbnow,bttvb2 i& u; D/ H/ o3 ~; X: |) y7 u
黃瓜是夏季最佳的美容減肥蔬菜，以常食用黃瓜可有效地抗皮膚老化，
' N+ L; k3 P% R# ^8 _www2.tvboxnow.com減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。據《本草綱目》中記載，
- F# g& S. Y% a' {" f/ f v蘇瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效，是適合夏季食用的蔬菜之一。
+ B8 [" l% { i3 z, M3 ^9 ntvb now,tvbnow,bttvb黃瓜當水果生吃，不宜過多。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、寒咳嗽者都應少吃黃瓜。
$ r8 C/ a _7 g, U公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 }% G4 x" j0 L2 P; z
6.冬瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y M' q% d K u
冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，
0 M! ?1 p4 E2 K/ M公仔箱論壇且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫??的消腫佳品。& A" |! H# p% o, Z/ c7 j
它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。 f( y* ~0 F' u+ Q. J
* y7 I/ R. [- [# d1 \7.茄子
: ?6 E1 a4 c7 B6 \9 j( @" o公仔箱論壇《本草綱目》上說“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。
+ F3 a9 u$ I3 ?2 \: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸”。《醫林纂要》稱茄子“寬中、散血、止瀉”。公仔箱論壇( C8 R; r7 C5 ?6 i' P0 Q+ \, ^
現代醫學研究表明，茄子中豐富的維生素P，可增強細胞間的粘著能力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A6 j3 Q! r+ p. E% O' A2 B% M
能防治微血管脆裂出血和促進傷口癒合。因此，常吃茄子可防治腦溢血、
2 c& W7 s1 @ ^# ^$ M: itvb now,tvbnow,bttvb高血壓、動脈硬化等病症，對慢性胃炎等也有一定治療作用。
- J% ?! q1 r1 M o! n# |公仔箱論壇公仔箱論壇+ h& k/ P7 V& b1 V9 u: a2 F
8.絲瓜
7 u8 D3 A& p1 D+ _ u% r9 A' Uwww2.tvboxnow.com絲瓜清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。www2.tvboxnow.com! J# V9 d1 }- n
暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。
5 O+ S. J% K* cwww2.tvboxnow.com絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 |
發表於 2016-6-13 04:27 AM
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