▇ 咖啡健康喝
; k1 S- v% v% Y4 y公仔箱論壇1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用
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2 Q2 i; `8 {4 g, s$ V$ l5 Bwww2.tvboxnow.com2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶
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3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限
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4.由於咖啡利尿，宜再補充水分公仔箱論壇0 s/ I) l0 l5 J! u
C/ Z$ R9 r9 |+ n$ T1 D" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▇ 適量喝咖啡對人體健康影響
7 O0 C, ^$ t$ _! F1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）
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/ E. j- N3 O5 [9 L2.降低10%至20%中風危險性0 A$ ^$ h3 |/ C0 g2 t0 D; L
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3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V0 T' |: ~3 g5 A9 |0 o$ h
5 W: v7 J. D) v$ s5 h' ~( G6 M公仔箱論壇4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生公仔箱論壇( B2 m# r2 Q; o) H9 p
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5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險
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6.降低罹患巴金森氏症風險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V8 W; E3 s; }& @4 M
6 g0 T6 Q0 i5 n5 _7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解
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" B0 {0 F; a7 e3 A! \+ ?公仔箱論壇8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
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