小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，9 f- j3 r7 ]$ u, R# I4 `
其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
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■口腔乾燥舌頭腫脹
6 o3 c& p8 l/ S' p公仔箱論壇身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。( h6 `: y/ F9 ` L0 ]
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■小便深黃色tvb now,tvbnow,bttvb4 D" J0 Q2 M% |. n! G
隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L. z; k3 j9 M' V' G
尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
" Z* V3 A/ [$ o6 Uwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb5 f" k' u+ |2 H# K2 S6 G
■便秘
; q+ d0 L/ H) E) O, u* C腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，
% l2 x1 Q( Q6 p* o$ Xtvb now,tvbnow,bttvb腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。
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■皮膚缺乏彈性- _5 T# v7 I. h7 n5 x" v* H
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
, i; X9 y8 _9 }2 y, Y+ s8 Ctvb now,tvbnow,bttvb) g5 P2 u' v! a3 G
■頭暈目眩
# G5 a$ I$ S7 I5 V% {除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。
g* z4 D4 R i6 `www2.tvboxnow.com其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P* A7 D! b/ l0 Z' ]. Z: F& w
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■疲憊
* k; F# z7 M4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z _/ k9 T8 }' L( J" f
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。8 V2 v# Y0 |/ h! s0 p- j* ?" E5 u
) d M! Z' D' d■沒有眼淚www2.tvboxnow.com. u& I8 u4 V5 n
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
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" \4 y2 a, X4 Z% H! m- Jtvb now,tvbnow,bttvb■心悸
( K# ?: W; y( |3 H+ q心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
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4 G* H, w0 `$ h公仔箱論壇■肌肉痙攣9 x" A' T6 b: z' E6 b5 ^; s a
長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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