提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，
6 _1 t5 C( {8 A( P7 u7 K; | Rwww2.tvboxnow.com我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。
' D1 j o" P; h: G. c7 T2 R9 i酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。
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在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，
2 g- ]" U4 P0 }! ?- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。4 u- i* v# M G0 J
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◎開胃果：檸檬生津開胃
2 g: }$ r9 S0 n& O9 c7 ewww2.tvboxnow.com別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
! n7 E/ I) S& r8 g, Atvb now,tvbnow,bttvb但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
8 D& K) q7 B' atvb now,tvbnow,bttvb在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味
& w! v! o+ ` b7 K9 l6 z' c. j2 y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 h7 A) w3 G1 s. }
◎降壓果：預防心血管疾病- @+ A; D9 E9 Q+ T" R/ l% U
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。' o# E, b! F! X+ {5 j2 U6 y
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。tvb now,tvbnow,bttvb: ]$ b2 |0 G+ M; Q! U* L5 T
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◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰. l4 V; |. k- i
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
/ _" b) y" k5 N9 Q. Iwww2.tvboxnow.com人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H( ~- ~( g4 [
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。; M0 N2 f. Z( M, H, ?9 o- }
- U# @. h4 I/ H- A1 q◎消炎果：具有抗菌消炎功效公仔箱論壇4 \0 X0 m) q5 i$ o+ ?
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、1 g* X* o2 u" j ~; f v
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F3 Y- j! E2 ]
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◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著( Y5 @6 \' d/ e ^1 r; c
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、/ q/ m1 D6 Y) o! G/ M' C
檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、公仔箱論壇& S2 X; Z* }5 x- u& x! |* ]% c
延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。tvb now,tvbnow,bttvb6 v8 y1 H! k: r- K+ E, z
. c% `7 [0 l7 x7 F+ [◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐公仔箱論壇0 O" t& Y( D) g0 T3 a3 q" d2 l9 J3 D
兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，tvb now,tvbnow,bttvb% U( t9 k! p6 ~7 o8 Z
故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」
. [. K3 Q: F" |7 n; [7 e/ U# {就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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