失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，3 V. s2 H. r% w3 T
並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。
+ M4 d. _6 U4 N7 K N對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。
3 b+ p/ S% a- v$ k! d' E: L) L5 \9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 v4 ?8 w0 }& p: `9 I: M! |www2.tvboxnow.com什麼叫失眠症？
6 y$ a# ?2 O2 U$ x Mtvb now,tvbnow,bttvb失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。
7 y: ?9 \. G: h一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。
! l3 G2 p8 K' U# g1 P; f0 d9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。
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1 n) }8 o' J" p; a& f. {3 J$ bwww2.tvboxnow.com失眠和失眠症有哪些區別？
5 H* P* j. b! c+ G從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，
; n2 h6 M1 Z3 h! w2 v公仔箱論壇而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：tvb now,tvbnow,bttvb6 `$ K1 C9 Y7 u8 f1 n; P
( A% P; \8 Q# X* N& Ttvb now,tvbnow,bttvb失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。' \; x. |0 a1 l2 ?) s
所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。
4 `9 M* t4 q0 [; e& U& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U, C6 S; @+ L0 I* U: r
- ^% r: z6 t0 i1 Xwww2.tvboxnow.com在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。3 T- u) S v/ T& w
失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，
! x* @( C- K5 V; [表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。www2.tvboxnow.com& ^8 I7 D8 V& {" O
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以下介紹3個常用穴位治療失眠：tvb now,tvbnow,bttvb0 T' k! Z3 j' l2 _0 Z/ V# u
1、安眠穴
- C( w2 F. G. |公仔箱論壇安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)
$ T7 S' ]" i6 L) w與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，3 W, b4 ?3 p6 \' p/ ^9 K
寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。
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2、神門穴tvb now,tvbnow,bttvb& g. ]- q, ^! Y$ o4 C, c
神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，
( e3 R j1 Z1 {0 _' }1 D9 d公仔箱論壇位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。
5 o! U; O9 {4 H此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。
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9 A# a! E& e/ S% a$ `% G6 i3、三陰交穴tvb now,tvbnow,bttvb2 w* @ t( M* C* X" ?, m- j9 h" Y
三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，公仔箱論壇, p( y$ _# L( Q1 M7 t. k- P$ `
約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經8 B9 L2 d1 n+ E: L4 B
(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、tvb now,tvbnow,bttvb; @: L" o% w# s7 S/ l
益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，公仔箱論壇* a, p; N+ Z( r! {) C$ `8 j8 M
內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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