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▲有專家認為，快樂有60%來自遺傳和環境。公仔箱論壇8 h' i1 Z6 K/ M& N: F: h
/ x1 @5 c8 y y2 [6 p9 r$ [- d, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活中總是有許多的挑戰等待著我們，但也因為如此，人類必須具備某些特質以面臨人生中的各種狀況，其中「快樂」很重要！正向心理學之父Martin Seligman曾表示，我們的快樂有60%來自基因遺傳和環境，而剩下的40%來自我們如何選擇面對環境。對此，國外網站《Life Hack》整理出眾多心理學家認為快樂的人所擁有的10種生活習慣。
# P1 D6 H$ F( Z, y# C1 t7 A# O- [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A+ V- S0 G& s. F' T
1.他們享受當下www2.tvboxnow.com: i5 _' K5 t& a0 y9 K8 x( n7 j
最快樂的人專注他們所能控制的當下，留意身邊的事物，即便只是享受幾秒的花香也好。tvb now,tvbnow,bttvb: v L0 k- o# c2 W0 O
2.他們具有「成長型思維模式」
% t; O: `, Q2 n, T* }, i& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此為Carol Dweck在著作中所提到的，與其相反的為「封閉型思維模式」，有封閉型思維模式的人認為成功只屬於聰明或是富有者；但具有成長型思維模式的人，認為失敗是更靠近成功的催化劑。而研究也證實這種人活得更快樂也更易成功。
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3.他們身邊也都是快樂的人
% K/ L% C q' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。英文有句俗語說：「你的樣子，就是你周圍親近的5個人的平均」，在中文意思相當於「近朱者赤，近墨者黑。」想要在生活中尋找快樂，就得疏遠負能量纏身的朋友，並非要斷絕與他們的聯繫，而是不用花太多時間在他們身上。
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▼「近朱者赤，近墨者黑」多與充滿正面能量的朋友相處。公仔箱論壇6 v5 s6 }1 S+ z- y) h5 v
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4.他們心中有「夢」! ^) ?7 {( }* {" ^% [
如果沒有一個夢想在前頭，人們就會一直回顧過去。無論你的夢想是環遊世界、創業、學習新語言等等，都算是一種夢。它能使你在面臨挑戰時，還以樂觀的心面對一切。
1 t7 y0 N1 L* O" |5.他們可以「等待」www2.tvboxnow.com& J2 n; a' x. e2 W& X9 Y
當有了夢以後，你會想要快點達成。但真正快樂者，卻願意為他們的夢提供更多的耐心，也享受追尋夢想的旅程。5 H" _6 n1 |: n. s5 V
6.他們會安排屬於自己的時間
# N' H" S+ b3 e) X9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於別人的要求總是說好的人，常犧牲自己的學習、思考與放鬆時間。雖說付出、對別人好是件好事，但也懂得畫出適當的界線，別讓別人利用你而不自知。
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* s' @' x" v8 t公仔箱論壇7.他們大多把錢花在「體驗」而非「物質」
* V9 q/ n; E5 Z; @3 S4 w D- ^' p& btvb now,tvbnow,bttvb再貴的名車都會因時間而貶值，但是經驗和回憶卻是用錢也買不到的。公仔箱論壇- V$ L' F8 u8 t$ I
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▼快樂的人懂得花錢在製造回憶。tvb now,tvbnow,bttvb5 E0 T6 s$ \8 k: r% r. v% E% S
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8.他們付出的比得到的更多
. P3 a$ H A+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。快樂的人生活在心理富足的世界裡，他們總是把賺來的錢捐給別人，把心中的愛分享予別人，雖然看起來總是在付出，但卻過得比任何人都快樂。
# k" N" k( j1 N# @公仔箱論壇9.他們欣然接受生活中的各種不適# [9 J7 r& T4 e1 l" P
心理學家Peter Kramar說，失望的相反就是韌性，遇到挫折是人生中很正常的事，但快樂的人不會讓自己深陷永無止盡的失望，而是展現韌性再恢復原來的樣子。而日本有句諺語這樣說：「跌倒7次，就站起來8次吧。」tvb now,tvbnow,bttvb) |0 x( ~0 x3 F$ C4 ~, k+ A
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10.他們總是在學習
! l5 m$ o* F9 }1 ?: ]tvb now,tvbnow,bttvb科學證實，快樂的人都有個共通點，就是他們一輩子都在學習，無論是閱讀、旅行或是學習新語言，這是一種持續的過程。他們堅信，一旦停止學習，生活也跟著停止了。 |
發表於 2017-1-8 10:04 AM
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