我們平時習慣講的「中暑」其實是泛指醫學上的「熱疾病」，包括了：公仔箱論壇: M4 R" S) A0 t2 j2 O. \( `
1.以單純意識喪失為主的熱暈厥（Heat Syncope） H& @$ Y) O0 m; ]2 }
: L! y* V* J% W. |5 |' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.以肌肉抽筋為表現的熱痙攣（Heat Cramp）, }' ^( b0 E5 Z( z* x/ v( z
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3.影響到心血管系統而出現疲倦、四肢乏力、噁心、頭痛、
/ X8 e, Z4 S6 E: d脈搏微弱、短暫眩暈或神智不清的熱衰竭（Heat Exhaustion）
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( Z9 a! [9 R5 F9 _公仔箱論壇4.最後是真正的醫學意義上的中暑（Heat Stroke），www2.tvboxnow.com; ]( Z: H! ~0 U L6 c8 q! m2 |
最明顯的特徵是出汗會減少或停止，體溫持續上升，& A8 F% C9 P& E! q6 X1 G* _
可能伴隨上述各種症狀，最嚴重的是有一定程度的死亡率，
; u- [9 m1 R" x+ p7 ?4 Utvb now,tvbnow,bttvb體溫超過41度時大約有50%。
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% i7 Y' P" W3 r. C3 ]: F7 Xtvb now,tvbnow,bttvb對於路跑活動過程中中暑的預防，幾大原則是：
! g0 Q8 |, O+ V公仔箱論壇事前充足的休息與睡眠、過程中充分的水分與電解質補充、
* }3 Y, D3 h0 I( i8 h2 O發作初期及早的警覺與節制過度勉強的衝動。
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" l q- K Y' u: w, |% S* T: \/ m公仔箱論壇若發現自己或跑友中暑，緊急處理的原則是：
8 |& K% C# s: N8 @公仔箱論壇1.移：移動到較陰涼的環境。& @* a( `& g; P$ W
5 q9 R2 Q5 \9 L& @( {, ctvb now,tvbnow,bttvb2.脫：適當脫掉過多的衣物，增加體表散熱面積。tvb now,tvbnow,bttvb ^0 O9 r$ t, M
- Q; U+ \1 v' b% c& p6 |0 B公仔箱論壇3.冷：以冷水、冰塊等進行冷卻。tvb now,tvbnow,bttvb( c. ]4 s# W& O$ B% f6 Z! r
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4.補：補充電解質與水分。公仔箱論壇# \* @% S. J' b! Z8 b* z
J" o# O. K2 W' N0 k" A4 h6 t- {公仔箱論壇5.送：必要時盡快聯絡救援後送。 |
發表於 2016-7-30 07:08 AM
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