1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，
3 z# a7 |: L7 I4 q% ^6 a2 Qwww2.tvboxnow.com避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。公仔箱論壇, U- D' A( M+ x# Q; C
2 _6 ?9 i8 ^/ ]2 ~; M8 y" n- m9 Itvb now,tvbnow,bttvb2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病7 s% @' C$ n' [8 C k% M0 t) D
公仔箱論壇3 G1 R4 g$ T7 I6 j; t4 p
3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。tvb now,tvbnow,bttvb, A3 D. r6 Y; c d$ A3 A
體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。公仔箱論壇/ O) u. v( v) m
! L/ q [* C" s
4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。
$ ^$ @ b0 F P: u補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。
+ s* D, i4 O6 L8 [" A1 a, t2 e9 ^
& ~: f; F( J0 b$ n. y( M公仔箱論壇5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。
* j, v* `1 R& v3 @: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 ~" S; d! K) r% d8 v; ?6 `5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |% | [$ F# Q- k1 t& Q
因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。
- L) h; i1 b9 b/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) P. D* L/ z" \. h
7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，7 Q* c3 Q# f/ K2 @
平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。www2.tvboxnow.com* l9 Y6 z3 Y0 F# X: \7 `" b
; g' b! `0 N# J3 l Ptvb now,tvbnow,bttvb8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，
: d$ i4 n; F" U- V% E* Z為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
| 
