性慾低、忘東忘西？ 身體「5大警訊」代表你壓力太大了

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小                        中                        大                    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z2 {4 F6 e0 K% u2 N" e* r, ]
                                                                                                                     
9 D$ U* T! @0 F2 {4 p& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▲壓力過大不僅會引起心理問題，嚴重甚至會影響身體健康。tvb now,tvbnow,bttvb* U# B* m6 b0 ]$ {$ r5 b

' w$ c7 Q) Y' Ktvb now,tvbnow,bttvb你常常壓力大嗎？生活中可能面臨各式各樣的壓力，若是不懂得抒發情緒，不但會引發心理問題，還會導致身體出現各種異常症狀。國外網站《Byrdie》列出以下5種徵兆，若在自己身上發現這些狀況，代表你壓力過大，該好好放鬆休息一下了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s) J3 I# a5 x, I
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1.忘東忘西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a4 Y( H. H. |( c9 n3 I
壓力不僅會造成短期記憶的困難，長期下來甚至會抑制你形成新記憶的能力。美國愛荷華大學一項研究發現，大腦若長期暴露在壓力荷爾蒙下，會造成前額葉皮質（負責短期記憶的大腦部分）縮小，導致記憶困難，且年紀越大影響越嚴重。+ e  e& l" l# L! _8 \7 G

( E9 u! }! @/ J% X3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.經常頭痛
' r# x/ F& y1 u- m3 Y) s8 d公仔箱論壇世界著名醫療機構梅奥醫院（Mayo Clinic）將頭痛列為壓力對身體造成的最常見的反應，像是肌肉緊張或磨牙齒，都容易導致頭痛，而多做冥想、瑜珈和深呼吸練習放鬆，都能有效防止壓力與頭痛。www2.tvboxnow.com# @) C& t" ^7 V/ O7 u/ x
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3.免疫力降低
5 z! A& C! W, d1 P. T/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壓力會讓你的免疫力降低，一般腎上腺皮質固醇在你感冒時，能關閉發炎反應激素，但壓力卻會造成腎上腺皮質固醇的過量，會失去關閉發炎反應激素的功能，每當你一接觸到感冒病毒，你身體的發炎症狀將會明顯反應，所以你會覺得你老是在感冒。tvb now,tvbnow,bttvb* t" R9 p- s! P* H. d

; q6 L% s% A& u; ]. O公仔箱論壇4.性慾降低tvb now,tvbnow,bttvb  g2 T7 i* w2 G1 D1 t8 M
壓力會造成腎上腺皮質固醇的過量，而過量的腎上腺皮質固醇則會抑制性激素，不僅會讓你在心理層面「性」致缺缺，更會從生理層面讓你的性慾低落。
) q" b" g/ f- U  _2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 f0 m2 R; l( f! X1 ^www2.tvboxnow.com5.中風、高血壓風險增加
) d9 R4 P! C3 c& U; X# Q; |* }tvb now,tvbnow,bttvb研究指出，壓力與血壓升高、心臟病發作機率增加有關，同時它也是中風的危險因素。2012年的一項研究發現，患有慢性壓力的人，中風的機率會成長四倍。