性慾低、忘東忘西？ 身體「5大警訊」代表你壓力太大了

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▲壓力過大不僅會引起心理問題，嚴重甚至會影響身體健康。tvb now,tvbnow,bttvb6 m, \8 ?6 J' L/ g) o

2 t/ F) _8 R' E8 C( c+ R. `3 [8 Z你常常壓力大嗎？生活中可能面臨各式各樣的壓力，若是不懂得抒發情緒，不但會引發心理問題，還會導致身體出現各種異常症狀。國外網站《Byrdie》列出以下5種徵兆，若在自己身上發現這些狀況，代表你壓力過大，該好好放鬆休息一下了。公仔箱論壇& K0 J% C9 u% _* L7 t1 [  A
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1.忘東忘西
' [) t! B) B  U; l4 V+ ^* A4 Ytvb now,tvbnow,bttvb壓力不僅會造成短期記憶的困難，長期下來甚至會抑制你形成新記憶的能力。美國愛荷華大學一項研究發現，大腦若長期暴露在壓力荷爾蒙下，會造成前額葉皮質（負責短期記憶的大腦部分）縮小，導致記憶困難，且年紀越大影響越嚴重。公仔箱論壇, W+ [' ]; `& u* {$ {8 H

2 a- [7 k6 B  T1 t5 w, c* D8 Z7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.經常頭痛
" K' H( z/ ~$ k7 Vtvb now,tvbnow,bttvb世界著名醫療機構梅奥醫院（Mayo Clinic）將頭痛列為壓力對身體造成的最常見的反應，像是肌肉緊張或磨牙齒，都容易導致頭痛，而多做冥想、瑜珈和深呼吸練習放鬆，都能有效防止壓力與頭痛。. e0 Z8 ]# K- {1 ^" y0 u
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3.免疫力降低tvb now,tvbnow,bttvb4 ^8 J. P* R3 S6 n1 I8 f: r( y# l
壓力會讓你的免疫力降低，一般腎上腺皮質固醇在你感冒時，能關閉發炎反應激素，但壓力卻會造成腎上腺皮質固醇的過量，會失去關閉發炎反應激素的功能，每當你一接觸到感冒病毒，你身體的發炎症狀將會明顯反應，所以你會覺得你老是在感冒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @) k0 N4 O/ {1 q) {% @
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4.性慾降低TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C) l& h7 h" q6 B' N
壓力會造成腎上腺皮質固醇的過量，而過量的腎上腺皮質固醇則會抑制性激素，不僅會讓你在心理層面「性」致缺缺，更會從生理層面讓你的性慾低落。
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$ D3 {" P+ n5 }, R5.中風、高血壓風險增加
* L1 B" b9 ~* W2 F7 U+ z& m, vwww2.tvboxnow.com研究指出，壓力與血壓升高、心臟病發作機率增加有關，同時它也是中風的危險因素。2012年的一項研究發現，患有慢性壓力的人，中風的機率會成長四倍。