香菸的危害; R0 x* j) i# \' f' ^, b, }1 b. L1 J
( S$ O) ~$ z8 R ?0 u菸草的由來，土生於南美洲的一種植物，葉子可用來口嚼或做成捲菸來吸，最早享用菸草的是美洲的印地安紅人。當歐洲探險家抵達新大陸時，菸草的使用在美洲已經相當普遍。到了十六世紀，菸草被傳入歐洲，然後再流傳到世界各地。
R* k* F9 c+ a, y( U* mtvb now,tvbnow,bttvb菸草，菸的成分，點燃香菸後產生的煙霧中含有四千七百多種化學物質 ，其中至少有四十三種致癌成分。而菸的成分主要有四類：一氧化碳、尼古丁、剌激物質、致癌物質。www2.tvboxnow.com* ] w u2 O6 a! l( k" C
k8 t! P- i( W. W jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一氣化碳
$ i5 Z9 G2 \" x% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一氧化碳在香菸煙霧中的濃度約四百ppm。
3 v; G: U$ w: V1 P3 S7 B9 B與血紅素的結合力為氧和血紅素結合力量的約二百一十倍。
% L! H6 w' M) h+ `" a: [' m# ?" D& C; H公仔箱論壇一氧化碳被吸入人體後，血紅素輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。
* H7 H1 Y: b, M造成紅血球數目的增加。
* }, ?9 k5 B" Y9 t0 c( `動脈內壁對膽固醇的滲透力也會增加，容易造成動脈粥狀硬化、狹心症及血栓塞症等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a/ ~7 M0 T7 W# p$ ^& ]+ c
冠狀動脈疾病更是會造成死亡的疾病。
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* K9 i8 n' {; ^* z# p' r& Ltvb now,tvbnow,bttvb尼古丁的作用(1)
$ q% |7 {1 m: D) N% w8 x3 c4 ~4 v公仔箱論壇主要造成菸癮的成分:都會出現頭暈目眩、噁心慾吐、冒冷汗等症狀。
; ?! S; Z/ R% N) t) \3 l2 z尼古丁的影響:www2.tvboxnow.com/ u8 P" l7 W, S; k
– 中樞神經，它能使人興奮, 也能產生相反的鎮靜作用並且引起吸菸上癮。 1 |4 l- \) @9 H! c0 i
– 自律神經系統，交感神經及副交感神經。
i! k5 j0 j1 H– 促進腎上腺素的分泌, 因而脈搏次數增加, 血壓也隨著昇高。
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3 y. v8 R3 O$ v$ j# Vtvb now,tvbnow,bttvb尼古丁的作用(2)
2 M+ R$ Z! n bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絕大部分被肺部毛細血管吸收。
5 j0 O; S* o5 {. \: A其餘少量則由口腔內的黏膜吸收。2 h2 Q. \0 ]2 V" z1 K
血管會收縮而變得更細 心臟費力的把血液輸出心臟高血壓、心臟病、血管病變。
) \- u: s' O" |8 vwww2.tvboxnow.com
8 ^' c- c' i* `% R* }4 b, f9 G公仔箱論壇刺激物質
" d5 d/ q3 q9 l% _8 ^) iwww2.tvboxnow.com對眼睛、鼻子、咽喉產生剌激。
/ x0 Q! p1 |: H+ r% K, W) ~3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抑制呼吸道纖毛清除異物的作用。
" C% V' O0 P/ p* p抑制肺內白血球與吞噬細胞的作用。
( N" a' e/ M% s- G剌激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致反覆性急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。
8 r" b; i/ M5 ]' Rwww2.tvboxnow.com香菸燃燒所產生氣態剌激物有:氰氫酸(hydrocyanic acid)、丙烯醛(acrolein)、氨(ammonia)、甲醛(formaldehyde)、乙醛(acetaldehyde)等。 tvb now,tvbnow,bttvb3 n! q3 s/ y( T
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致癌物質
1 ]- ]$ |' ]7 L$ g2 i9 e( \9 g0 ptvb now,tvbnow,bttvb至少有四十三種致癌成分。
. j" I/ F3 o/ ~. o( H. X' y9 [www2.tvboxnow.com吸菸致癌而死亡的人數，占所有癌症死亡人數的百分之三十。
; D1 L) U3 _# P8 S' U如果人們能夠停止吸菸的話，將可減少三分之一的癌症死亡。
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9 M L; C/ H D6 z1 [% D, u8 O) m) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。和香菸有關的癌症
- ]; _2 c# K# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多癌症的發生都和吸菸有關
' g4 G' v( z2 A: e. H) @$ E9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常見的癌症如下: 肺癌、食道癌、 鼻咽癌、口腔癌、喉癌膀胱癌、胰臟癌1 M+ i5 P$ H6 V( V% S- Q, S* d
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其他香菸引起的疾病( R: {# Q! V* {; w, D
呼吸系統：慢性阻塞性肺病、肺氣腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v6 B/ T* r: D
消化系統：胃潰瘍公仔箱論壇7 L. y u) X7 h! _: @
心血管系統：高血壓、心臟病、心絞痛、心肌梗塞www2.tvboxnow.com- G" R+ I b6 ^
腦神經系統：腦中風公仔箱論壇% b6 y: k3 o) Z, ?# Y
孕婦及胎兒： 胎兒發育缺氧、體重不足、小孩智力較差、新生兒死亡率增加20~30%
/ z3 y" Q1 a; g- C8 {3 r0 P2 @性功能障礙7 ~: x0 {, b! P7 F5 H5 M( j2 [
- f" ]9 D) J& I0 P' Y5 m, W# L香菸的危害TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {) j/ E* [3 W3 J
據推估已造成上個世紀全球五億人口死亡。公仔箱論壇, {8 Q% Z7 w. m: X. J( j/ n2 U2 J
世界衛生組織（WHO）發現當今全世界每年有五百萬人死於菸害。
z ~4 M! H4 O* {www2.tvboxnow.com台灣已知至少每年一萬人死於和菸害有關的癌症。
7 U. _, ~/ k) Z4 L$ H- e) s公仔箱論壇加上其他與菸害有關的疾病、意外等，每年有近兩萬人死亡。
q2 W" o& @ I& p" I$ I4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。未來二十年，總共將會有像基隆市人口一樣多的人死亡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z, F+ H( w# T: q6 s t( R3 \
接觸菸害的人，可別以為自己沒那麼倒楣而心存僥倖。 tvb now,tvbnow,bttvb) }* r2 ?$ D( y( L" x. i) g7 `
二手菸的危害：當不吸菸時低溫燃燒排放側流煙，燃燒不完全且沒有通過濾嘴，所釋出的有害物質較多，一直吸二手菸的人受害甚至更大。
/ V& r. j( ~! K% owww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r/ I7 z `0 e6 G& p3 f
如何拒吸二手煙？
$ N1 A( \* w. Q! A1 W告訴別人和你的朋友，你不喜歡吸煙。 tvb now,tvbnow,bttvb6 S9 C1 p& j: L- Y
不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。
0 O0 L ]3 |! U2 Ytvb now,tvbnow,bttvb不論身在何地，堅持選擇「禁止吸煙區」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H% s( H' ~ C) B7 Q2 Y
* G# I) J% _( }2 r9 ]! c( cwww2.tvboxnow.com戒菸
# T* Z/ q s# Q自己的信心和毅力才是最重要的。
! `8 _0 Y3 B. E! w, _多喝水。www2.tvboxnow.com2 B1 o6 E( W# F9 a5 u' \( Z
勤沐浴，使身心完全放鬆。
, ]3 R4 E4 i# t! ~2 V# Z$ R7 Ntvb now,tvbnow,bttvb生活有規律：充分休息，定時進餐，定時上床。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v: D7 l; B; X" g" Y( F8 ?/ R
飯後勿閒坐：最好到戶外散步，不要閒坐引起吸菸慾望。
1 S. Y1 p9 T- @公仔箱論壇不喝酒、茶、咖啡及可樂：避免一切鎮靜劑及興奮劑，以免剌激神經。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j6 c0 `: n9 q+ o ^$ Q
避免吃剌激性食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n/ }0 ^6 _5 w' x. N) {# Y
維生素的幫助：多種維生素B，可以安定神經。
t* r2 F; I, Qtvb now,tvbnow,bttvb有宗教信仰者，可以祈禱方式渡過難關。
' t: q* X! i( U1 Z. _+ f% Rwww2.tvboxnow.com盡量不與其他吸菸的人待在一起，不要給自己再吸一支的機會。
5 [0 G2 ~2 s' m" j$ B9 }- _; W0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
d6 I) J# }( y% q2 Z" {. m" ftvb now,tvbnow,bttvb其他的幫忙，透過戒菸門診及諮詢，讓家人與朋友一起參與。處理尼古丁的依賴，藉著戒菸貼片、戒菸口香糖，做好心理準備，破除吸菸迷思，合理的期待，列出戒菸的理由，算算吸菸的花費，期許自己一個戒菸目標。 |
發表於 2007-12-3 10:08 AM
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發表於 2007-12-4 01:59 PM
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