香菸的危害
: }4 O# O# x5 z6 `% D" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B4 T, S( ^- w5 M/ i' e8 F
菸草的由來，土生於南美洲的一種植物，葉子可用來口嚼或做成捲菸來吸，最早享用菸草的是美洲的印地安紅人。當歐洲探險家抵達新大陸時，菸草的使用在美洲已經相當普遍。到了十六世紀，菸草被傳入歐洲，然後再流傳到世界各地。
- p" q! r- @+ m% h7 h: f, ?+ f7 g菸草，菸的成分，點燃香菸後產生的煙霧中含有四千七百多種化學物質 ，其中至少有四十三種致癌成分。而菸的成分主要有四類：一氧化碳、尼古丁、剌激物質、致癌物質。
p( F+ B2 r% I- n% j8 K公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, f" a* ~, _+ g4 R8 d' f; u
一氣化碳
: A" y6 n1 t. v" Q( A0 mtvb now,tvbnow,bttvb一氧化碳在香菸煙霧中的濃度約四百ppm。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M2 T# Y4 ` d( l/ T4 i+ g5 u
與血紅素的結合力為氧和血紅素結合力量的約二百一十倍。
* i9 t- P6 c7 i0 S& T$ d3 @0 U$ |公仔箱論壇一氧化碳被吸入人體後，血紅素輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S9 s/ b+ Q" k# [
造成紅血球數目的增加。
3 }, y) I, l) ]& T7 R# }( E- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動脈內壁對膽固醇的滲透力也會增加，容易造成動脈粥狀硬化、狹心症及血栓塞症等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O" V: A( A+ [$ q2 g5 t/ y
冠狀動脈疾病更是會造成死亡的疾病。 h3 f: F' L- \9 u: B, p* I3 x
- I, O3 @6 q5 I. s; b6 ?4 s2 e4 ~尼古丁的作用(1)
2 d; i& l# e. U* V. F+ Y% H7 jtvb now,tvbnow,bttvb主要造成菸癮的成分:都會出現頭暈目眩、噁心慾吐、冒冷汗等症狀。
. Z. ? |: @) y( Y3 X( O ?! i$ m尼古丁的影響:* O, I% ^" ?! U. `1 }1 N
– 中樞神經，它能使人興奮, 也能產生相反的鎮靜作用並且引起吸菸上癮。
+ C) S0 o/ ^5 u& _2 e9 g2 L1 ~. j$ t公仔箱論壇– 自律神經系統，交感神經及副交感神經。
5 _/ w2 f e- @6 Z) }– 促進腎上腺素的分泌, 因而脈搏次數增加, 血壓也隨著昇高。$ q }- u) D3 I" D9 G9 P
; y3 e# s, V2 z% ~' ?* F' X( B* Ptvb now,tvbnow,bttvb尼古丁的作用(2)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R0 o' g8 C9 d2 y
絕大部分被肺部毛細血管吸收。
" `2 j g- U5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其餘少量則由口腔內的黏膜吸收。
! X$ x% m# {; E% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血管會收縮而變得更細 心臟費力的把血液輸出心臟高血壓、心臟病、血管病變。0 E s* E! o1 |+ E- v
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刺激物質tvb now,tvbnow,bttvb) L- D6 D8 G* E* |% _& {6 \7 r4 e
對眼睛、鼻子、咽喉產生剌激。
I2 M/ k( C, Y( Q% ]8 I6 f: X抑制呼吸道纖毛清除異物的作用。
1 I; p& C9 ~% ?" m2 htvb now,tvbnow,bttvb抑制肺內白血球與吞噬細胞的作用。
4 J0 d% W$ G0 k公仔箱論壇剌激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致反覆性急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。
, J" I" }& [0 A香菸燃燒所產生氣態剌激物有:氰氫酸(hydrocyanic acid)、丙烯醛(acrolein)、氨(ammonia)、甲醛(formaldehyde)、乙醛(acetaldehyde)等。
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- \* L. ^' }( b$ k; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。致癌物質
* ^ r$ ^- q& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至少有四十三種致癌成分。
# o( M- Y6 v+ V, J8 U/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吸菸致癌而死亡的人數，占所有癌症死亡人數的百分之三十。
! S" r: ~0 c- ]. o* i如果人們能夠停止吸菸的話，將可減少三分之一的癌症死亡。
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! ]# z) B5 a, p+ }1 p+ \( s; t公仔箱論壇和香菸有關的癌症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j0 t! a8 C [! s, F1 p& K& ^+ k
許多癌症的發生都和吸菸有關
; x( s0 O- |5 M8 A- O, ^/ M: Vtvb now,tvbnow,bttvb常見的癌症如下: 肺癌、食道癌、 鼻咽癌、口腔癌、喉癌膀胱癌、胰臟癌tvb now,tvbnow,bttvb0 A% t% a1 U6 w& S
; E* Y4 m' Y4 d5 l: m& j其他香菸引起的疾病9 E8 B8 a+ O! `5 \$ a/ m
呼吸系統：慢性阻塞性肺病、肺氣腫
. y. H/ u. N/ f$ ^; ]; H/ Utvb now,tvbnow,bttvb消化系統：胃潰瘍
. O' `+ c) r2 E& }) P! P# {tvb now,tvbnow,bttvb心血管系統：高血壓、心臟病、心絞痛、心肌梗塞公仔箱論壇0 u# e5 n4 q; Z
腦神經系統：腦中風8 B: o7 \- V5 t& H v: P
孕婦及胎兒： 胎兒發育缺氧、體重不足、小孩智力較差、新生兒死亡率增加20~30%
! r6 z0 } A N1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性功能障礙
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8 e8 J) f% D, v) u8 n* T" T% k香菸的危害
$ n6 A. u. G! g公仔箱論壇據推估已造成上個世紀全球五億人口死亡。
# J. K- U( M4 }# F% v% F0 \www2.tvboxnow.com世界衛生組織（WHO）發現當今全世界每年有五百萬人死於菸害。8 e7 P6 L/ ^7 Y. e5 j1 S
台灣已知至少每年一萬人死於和菸害有關的癌症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n8 N7 y. l& y; ^7 H4 c: v: x8 K
加上其他與菸害有關的疾病、意外等，每年有近兩萬人死亡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R/ b+ ~4 F1 x* t% s. P7 E3 i
未來二十年，總共將會有像基隆市人口一樣多的人死亡。+ ^; @6 D* `: g7 A
接觸菸害的人，可別以為自己沒那麼倒楣而心存僥倖。
6 Y8 T- t) Q: X Z0 ?8 ~; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二手菸的危害：當不吸菸時低溫燃燒排放側流煙，燃燒不完全且沒有通過濾嘴，所釋出的有害物質較多，一直吸二手菸的人受害甚至更大。
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) L. o8 w/ L' N9 C% O" @3 G6 g1 T! q公仔箱論壇如何拒吸二手煙？tvb now,tvbnow,bttvb+ e/ L2 d9 G6 {1 S+ X
告訴別人和你的朋友，你不喜歡吸煙。
0 H9 E: |' f iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。公仔箱論壇4 P0 F1 W; ^, F; h& E' u
不論身在何地，堅持選擇「禁止吸煙區」。
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戒菸
7 [0 V6 I6 n- f- q9 T0 D5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自己的信心和毅力才是最重要的。tvb now,tvbnow,bttvb+ k9 T! L5 F; P
多喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p9 e H$ h% B0 ~; |* b
勤沐浴，使身心完全放鬆。% d- c( ^/ R6 t0 {
生活有規律：充分休息，定時進餐，定時上床。
. c& H/ c, U3 \- t# T0 U飯後勿閒坐：最好到戶外散步，不要閒坐引起吸菸慾望。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S3 A( g7 q$ G3 K' q4 A9 N
不喝酒、茶、咖啡及可樂：避免一切鎮靜劑及興奮劑，以免剌激神經。
" {$ `5 G! t- q5 |" g. Ltvb now,tvbnow,bttvb避免吃剌激性食物。
8 m, X( d$ r5 M- n" C" g9 @& r) itvb now,tvbnow,bttvb維生素的幫助：多種維生素B，可以安定神經。
# x- m: G3 J) s( x1 Z有宗教信仰者，可以祈禱方式渡過難關。% a5 `; N8 R& p/ @" c) W# l
盡量不與其他吸菸的人待在一起，不要給自己再吸一支的機會。
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4 x6 w( P4 ~* h3 E; p; X* i其他的幫忙，透過戒菸門診及諮詢，讓家人與朋友一起參與。處理尼古丁的依賴，藉著戒菸貼片、戒菸口香糖，做好心理準備，破除吸菸迷思，合理的期待，列出戒菸的理由，算算吸菸的花費，期許自己一個戒菸目標。 |
發表於 2007-12-3 10:08 AM
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發表於 2007-12-4 01:59 PM
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