國外有醫學專家認為：“腳是人體的第二心臟。”
# s* ]' Z4 Y. \9 ^0 G公仔箱論壇在中醫科學院針灸醫院主任醫師房繄恭看來，足部尤其足底，
$ t3 E; ~, D! u7 ^+ Z1 D3 h是很多內臟器官的反射區，按照生物全息理論的觀點，
! E: r* A4 g7 V7 _& g1 ^tvb now,tvbnow,bttvb腳同耳朵、第二掌骨側等部位一樣，成為人體的一個縮影，www2.tvboxnow.com# e. b- k- [7 P1 s+ k* G3 R
與全身臟腑器官有著緊密的聯繫。
! A7 W6 H" o! G$ Nwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F4 b6 j* }& o, C, x, M
從中醫理論來說，足部也是人體經絡循行和穴位分布的重要部位，/ f) ^0 \- F4 H6 f8 I# y9 [
足太陽、足少陽、足陽明三條經脈走向止於腳部，足太陰、足厥陰、tvb now,tvbnow,bttvb; {, V# [ K! r( V1 R% t* R* F! K
足少陰三條經脈走向起於足部，與頭面部和胸腹部相關內臟器官密切聯繫。tvb now,tvbnow,bttvb( [' N1 ~* x8 E% H% n9 q# g2 z
足部的傳統經穴有33個，佔全身穴位的1/10，還有很多的經外奇穴，
9 B8 W& ]/ f( a9 B% @! Y以及足部反射區。它們有一定的診斷查病、治病和保健效果。+ U' D$ H% I0 J( b" y& \
因此，結合日常生活，足部保健要做到以下三點：www2.tvboxnow.com! x0 t5 A" k8 T& Q# J G" m
$ \( s: `8 a) ~: B1.常泡腳
, w" i% h$ J D4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗話說：“天天泡腳，勝吃補藥。”常用熱水或者根據自身病情，
* ^4 I, I5 X) vtvb now,tvbnow,bttvb採用中藥進行足浴，可加快血液循環，甚至能起到改善心臟供血的作用，
# q, i0 g- D7 ^1 l" v7 J3 B! a. f有利於消除腿腳酸困麻木、脹痛不適等疲勞癥狀。尤其是老年人，
: ?) A0 |7 G# n7 u" r3 I8 [公仔箱論壇建議養成每晚睡前熱水或者中藥泡腳的好習慣，用約40℃的熱水，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x0 i" f. z4 R# V8 r* V* }- ^
泡20~30分鐘即可，以雙腳皮膚髮紅、面部有微汗為宜。
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0 p. ^$ i7 P& C9 l" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.常按腳底穴位
: d/ {7 A5 @2 V- D. g9 ]& h' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。足底有與人體各個臟器相聯繫的穴位和相對應的反射區，常按摩，
1 q6 N2 R) ?# j4 `5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能加強人體氣血流通，疏通經絡。比如，按摩足三里，可改善胃腸功能，
8 q K8 T* t0 G* K2 Ntvb now,tvbnow,bttvb促進血液循環，使腳變得暖和起來；按摩承山穴，可緩解腳酸、
" {' p" y( e- i. ]. v0 H* k腳抽筋等癥狀；常按太溪穴可補養腎臟；常按湧泉穴，能改善心肺功能等。
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/ J6 n3 Q* t$ D/ W: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.堅持運動
% f( e/ C4 v2 |1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動能夠鍛煉腳部肌肉，是保護雙腳的好辦法。
2 d3 Q) m; U$ D7 L/ v" n& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議每天堅持小腿和足部運動30～60分鐘，
& T3 j0 p- x+ z( ?" n- A提腳跟、伸膝勾腳、甩腿運動等都可以。公仔箱論壇$ I* P {1 U8 _& A
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隨著天氣轉暖，腳病也將進入高發期，建議大家注意腳部衛生，
, r9 H9 N# C, z- B; s a! m! e, Y; E公仔箱論壇及時換洗襪子，穿柔軟、舒適、透氣性好的鞋襪。 |
發表於 2016-8-9 01:43 PM
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