1.玉米：; I% O3 q5 i! R7 q$ Y, Z
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，公仔箱論壇! L* A6 D, G" M# c$ x# S& d
特別是亞油酸的含量高達60%以上。
2 b9 \4 F+ Z; _/ C7 Bwww2.tvboxnow.com有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，公仔箱論壇, ^& V% Q( }% q
可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。tvb now,tvbnow,bttvb& F2 X {& y- U9 U6 {
5 i0 Q& h) c% ^2.蕃茄：www2.tvboxnow.com: z# c( ]7 M8 J# p" o; }6 g Y! o
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍，而且還含維生素——蘆丁，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M# Y4 N& D+ E% \) Y$ _+ P( K
它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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3.蘋果：
& t, c% A6 K0 i蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，* Y2 X' }: g+ B
可使積蓄於體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
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4.海帶：4 \5 i- M6 u5 c3 j; @
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，
. p: E# w% c. N" c/ W7 v# b3 {, ~tvb now,tvbnow,bttvb既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
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7 l0 ]: l* p0 S u. I: c' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.茶葉：tvb now,tvbnow,bttvb0 @$ i& J7 e$ e1 v
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態， N; s& |( N0 V; ~
增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
& k( w$ k2 x+ O: _' d# B- |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N$ Q* Q: H& s4 ~
6.大蒜：
. e8 U+ [5 l. i( `( F |) i公仔箱論壇含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，3 o |% X% P+ g3 x5 Z
有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥
4 o2 m) t$ F0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. o+ F0 ~. D) Gtvb now,tvbnow,bttvb7.洋蔥：
. |( N7 f' ]3 A/ D2 G$ y1 E含有一種較強血管擴張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，www2.tvboxnow.com7 S; C' ?" G7 _& S
減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，
5 U. q5 u& B% u2 q, P7 [2 P6 `& `tvb now,tvbnow,bttvb可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。公仔箱論壇+ D5 S ?6 T, D: m$ g: N
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8.茄子：公仔箱論壇" B8 |! V6 J" I6 r0 F
含有較多的維生素P，能增強毛細血管的彈性，
* c9 a4 {. [7 L8 R+ Q! B0 L公仔箱論壇因此對防治高血壓、動脈粥樣硬化有一定作用。
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發表於 2016-8-9 02:04 PM
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