近年来，不少社会精英因生活压力过大、工作竞争激烈，起居无常、饮食无节、劳逸失衡，打破了正常的心理、生理的运转规律，导致心理变异、生理失衡、脏腑功能紊乱，出现猝死现象。我们应该怎样做到防患于未然？
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心脾兩虛型
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7 {6 K& S5 C' H; q) y7 Y: @- V诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振，突然发胖或变瘦。
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- H3 d: n( F3 e# _5 _. F) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保健方法：寧靜寡欲，勞逸結合，增加運動量，多食養心安神健脾的食物。www2.tvboxnow.com9 J9 ?5 U3 `. W: S) X5 k5 y. U% s1 o* a
6 u. _) P' Z9 l肝腎虧虛型
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诱因：贪欲过重，酒肉过多，损及肝肾，导致失眠多梦，精神不振，体力不充，怕冷身软，颈腰酸疼，性欲冷淡。www2.tvboxnow.com9 K7 W1 Y$ L; b/ p8 p
+ |7 t/ X! a' L5 e* [保健方法：養成良好的生活習慣，戒菸少酒，有針對性地鍛煉頸，腰部。3 I8 v" s8 {! K" g7 i
# \: h/ c$ u t3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陰虛火旺型
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% v6 J' a1 Y! n- k8 f$ A; r8 @; Wtvb now,tvbnow,bttvb诱因：工作时间过长，休息不够，心情烦躁，思虑重重，眼花耳鸣，口腔溃疡。
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9 |, Y( \. @ T8 S2 ^www2.tvboxnow.com保健方法：适度运动，例如游泳，少食辛辣、烧烤等食物，减少抽烟喝酒，多食水果、蔬菜。
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/ [; P1 ~$ B$ x; Z& p* ~tvb now,tvbnow,bttvb濕邪內阻型
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诱因：多因脏腑功能虚弱失调所致，温热内蕴，寒湿困滞，心肾不交，出现时热时冷，抵抗力减弱，免疫力低下。
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保健方法：注意起居规律，增加运动量，少吃油腻、烧烤类食物，可以用中医调理以扶正祛邪。
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氣滯血瘀型) j1 Q- R8 _2 }7 H6 b! [3 N. ^
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诱因：素来体虚，工作劳累损伤脏腑，出现心慌胸闷、脏腑功能失调，性功能下降，力不从心等不适症候。
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保健方法：應該及時就醫，對症治療。 |
發表於 2016-8-11 04:30 PM
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