血液裡有高達90%以上的含水量，貝曼格利醫學博士在《喝水好健康》書中提到，www2.tvboxnow.com" H/ \5 f) |) c3 p- T6 Y4 P
血管可以調節不斷變動的血量，當身體缺水時血量也會減少，為了彌補血液中流失的水分，
1 r1 y0 O+ Y6 R" a* j原先正常的血管就會收縮，周邊的微血管也會關閉，血管緊縮導致動脈的壓力上升，就是所謂的高血壓。www2.tvboxnow.com% Q' S j# d+ ^" [+ k
1 ^$ {$ B- S# }! ]. O整個血液循環系統中，血液裡有高達90%以上都是水分，血液能夠攜帶氧氣、養分，同時也能帶走體內代謝的廢物，避免毒素累積。
( }& S: \0 C2 h4 Dwww2.tvboxnow.com血液裡 90%以上都是水， 只要我們人體缺少1~2%的水分，各內臟器官及組織細胞就會缺乏水分和營養。
t3 _- O, k& B( K公仔箱論壇因此人只要一脫水，血容量馬上就受影響。身體為了確保循環系統能正常運作，必會啟動血液調節機制。www2.tvboxnow.com- k7 U5 o; R7 b$ c8 C/ c7 z& L
% o9 X( j. H9 f8 Z- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體的血液及循環系統都需要靠水，藉由水分的調節，能夠平衡人體的酸鹼度，以及保持組織液和黏膜有足夠的水發揮作用。www2.tvboxnow.com. C0 X1 i8 Y+ q' Y
同時人體倚賴血液輸送養分與毒素，一但缺水就缺血，相關的心血管與新陳代謝器官可能就會出問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j0 G, V7 K# }9 V
身體一旦缺水，將會使得循環系統發生障礙，導致氧氣與養分無法順利傳輸到身體各部位。9 U/ _$ b' o% O% _3 W
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當人體缺氧就會引發各部位的疼痛與反應，例如皮膚老化、心肌缺氧導致胸悶、眼睛容易感到疲勞、猛打哈欠等。
* x; b! v- Q3 C+ P* r9 H- k此外，當養分無法傳送到身體各組織細胞，身體便會缺乏能量來維持生理機能的基本運作，
. T* M, U( i. D: r嚴重的話可能危及生命.當身體水分流失造成脫水時，身體細胞會流失66%的水分，連帶地，細胞外的組織液會流失26%的水分，tvb now,tvbnow,bttvb _; D* ^) h9 ?( S, X9 \. r
更嚴重的是，血液循環系統會流失8%水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r. M, j ?( U* b" Y" b# d6 W, ^
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血液裡少了8%的水分會導致什麼樣的後果 ？
/ ~' ~7 }" F9 F' ?身體擔心會因為血液所流失掉的水分，而造成生命機能運作的機制出問題，此時便會進入自我保護狀態。
" b2 g$ y: i" I) Ftvb now,tvbnow,bttvb在缺水的情況下，血管壁會收縮，以確保血液正常流動，長期之下，就會導致動脈硬化、血管壁收縮的結果而引發高血壓。tvb now,tvbnow,bttvb* d `, A/ {( _3 C4 Y
體內要達到水平衡主要需要靠礦物離子的調度，其中最重要的是鉀離子和鈉離子。
1 [' \' T J9 ]( ntvb now,tvbnow,bttvb鉀離子和鈉離子分別在細胞內和細胞外吸引水分進入。
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! c1 b- X7 B, Stvb now,tvbnow,bttvb一旦人體缺乏水分，細胞便會將鉀離子留在細胞內，讓水分進入細胞；細胞外液不足或血液中缺水，
1 C& d9 o+ W0 g3 N1 r9 D, otvb now,tvbnow,bttvb為了調度水分便會保住鈉離子，鈉離子其實就是鹽。
9 |2 z2 g3 S7 F0 K' M) s# i公仔箱論壇腎臟是鈉離子主要的排泄管道，此時為了吸引水分，腎臟就會不讓鈉離子從尿液中排出。
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! Q8 m' [, u, twww2.tvboxnow.com所以，當一個人缺水時，血壓因血管收縮而上升，體內鈉離子濃度也很高，因此就會被認為高血壓是因為鈉過多的關係。 |
發表於 2016-8-28 12:54 PM
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