我們科學家還經常強調一句話 ：老年人要注意三個半分鐘，三個半小時。
" n8 U, Y5 ~ T5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e% c. P& i, c8 @2 N
"三個半分鐘"不花一分錢，可以少死多少人啊！$ [5 K: h* S( n( X" d1 r
+ N4 q+ `% W* y' K( ] `
很多人白天好好的，說晚上死了，有人說，昨天我還見過他，怎麼就死了呢？www2.tvboxnow.com& h$ w2 \% u" Z2 D, Y: }* n* H5 R$ f6 s
/ Y( ^) p8 U5 |公仔箱論壇原因是，他夜晚下床上廁所太快了，突然一起床，腦缺血，公仔箱論壇/ q% t3 Z! }/ Q+ o" f/ X
- e+ W, Y) A4 F6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那麼科學家怎麼提出三個半分鐘呢？
" M, _4 x6 j! V! D* k, r( N4 [5 R2 H& W
因為我們在遙控心電圖監測時，發現好多人白天心電圖正常，
9 z1 ?, S# d/ G9 V; \1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q$ [+ h7 B( E- \ N( _- P+ J
突然晚上老是心肌缺血，提前收縮，是什麼道理呢？tvb now,tvbnow,bttvb5 f% Z$ O, r- h2 r" i% ^: g
- V6 e# b* H0 b) Lwww2.tvboxnow.com因為，他突然一起床，一下子血壓低了，腦缺血心臟停跳了。& D' ~* ~( o; I2 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?/ e4 P9 P! Q( {" d$ {& K2 U
科學家就提出了三個半分鐘，醒過來不要馬上起床，在床上躺半分鐘；坐起來後又坐半分鐘；兩條腿垂在床沿又等半分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e/ Y7 U$ ]% {8 z0 K# B% R/ P
# G' g2 o9 ]. `9 x' i: u5 D6 t2 j經過這三個半分鐘，不花一分錢，腦不會缺血，心臟不會驟停，減少了很多不必要的瘁死（突然死亡），不必要的心肌梗塞，不必要的腦中風。. N, g4 T, Y4 k# r9 Y
w/ D+ [6 o" f) t+ Y- ^" s4 P9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有一次我講完課，有位老人大哭，我說："你哭什麼呢？ "tvb now,tvbnow,bttvb- ]" u1 ?+ E9 X1 R( u
tvb now,tvbnow,bttvb& m9 F; v6 D. Q( w5 ~
他哭得非常傷心地說："唉，我就是兩年前夜晚上廁所，上得快了一點、上得猛了一點，頭暈，結果呢，
5 W( q* L( ~! J4 T公仔箱論壇
( k5 T. L2 D2 m2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第二天半身不遂，整整在床上躺了八個月，背上長起了褥瘡。我 早聽這節課，就不致於半身不遂了，
8 e% I) y& x( e' j# v# I# K) `
/ ]4 \* ~8 v( [6 K( O7 ywww2.tvboxnow.com早知道三個半分鐘，我哪至於受八個月的苦。"
2 y- @8 M+ P( s! q8 R, ^ X+ I
4 f/ K$ l# i+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
: O- r4 b% b% Q( X J6 G; Lwww2.tvboxnow.com
) H* B8 s: o+ r: U公仔箱論壇三個半小時，就是早上起來運動半個小時，打打太極拳、跑跑步，但不超過三公里，或者進行其他運動，但要因人而異，運動適量。
' s6 s) Q4 \& i* G9 U& m6 I& d公仔箱論壇
* Y7 Q1 p; I9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其次，中午睡半小時 ，這是人生物鐘需要，中午睡上半小時，下午上班，精力特別充沛。老年人更需要補充睡眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c* a( }+ K; W( S! N& w
: N* W) K6 ?$ D, n. Y! F- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因晚上老人睡得早，起得早，中午非常需要休息。
/ r- t' W) t: n/ k$ w7 y$ O6 Qwww2.tvboxnow.com
$ S* J2 u; m9 I4 N' G. V7 wwww2.tvboxnow.com三是晚上 6 至 7時 慢步行走半小時，可減少心肌梗塞，高血壓發病率。 |
發表於 2007-5-30 11:25 PM
| 
