1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 www2.tvboxnow.com' y* v$ ]/ o/ ?
9 z) b, N9 f4 p6 W$ Xtvb now,tvbnow,bttvb2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。
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: O+ c- u- k( `www2.tvboxnow.com3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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# L8 ~& l: F+ g7 X# ztvb now,tvbnow,bttvb5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 www2.tvboxnow.com% ~3 B* c/ E! E- G& T* d" F4 x# f
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6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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. [9 O7 B* D& S1 i* ?: Qwww2.tvboxnow.com7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 tvb now,tvbnow,bttvb: ]. k0 j0 ] d. R! x" _3 G4 S
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8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 4 c7 N) J! ~# n
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9、睡前三小时不要吃东西，会胖。
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10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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3 L. ~3 b$ y0 w! F& g13、天天喝水八大杯。
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+ H" U0 b8 y0 A7 O) Z8 D# l14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15、白天多喝水，晚上少喝水。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X k0 Z6 k9 X4 V; v" ^+ }
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 www2.tvboxnow.com$ s% h3 v( @4 o/ F3 t1 ~
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18、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s. U- z* U/ R! H: e3 L! f! e- d
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 # B% }( E3 B. p( ?1 t' j
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 www2.tvboxnow.com; A: j# C$ f3 ~' q8 E1 Q0 I- c
* t9 Z, N0 o4 o O4 X3 k4 O% J21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 www2.tvboxnow.com4 j h* u9 Y3 y5 a( [5 ]. o8 {
& }' R' ?& {+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 www2.tvboxnow.com5 o/ f; @ K+ `5 d" p
6 D9 [" D" M# r' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。 tvb now,tvbnow,bttvb/ O4 I& @. j( E5 j
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 公仔箱論壇5 r5 M7 ]8 i5 x- C( F( K# d0 Q; r- p+ [' Q
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25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
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26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 公仔箱論壇/ h& T5 Y/ F' I# W
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27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 tvb now,tvbnow,bttvb, G' l5 @# h6 @
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n1 \+ E4 I% V
, v, M( Z- t$ i7 A3 h Q. S- O/ U30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。
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31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 8 ~8 e1 B( Y6 V9 J5 [7 z" J
6 v+ c; L) G/ x3 a: G! Q8 `% C: ^www2.tvboxnow.com33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。 公仔箱論壇& v# |: J7 `( d& j
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34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。
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$ S' H1 [3 G G, Zwww2.tvboxnow.com35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V3 u" X1 `4 d2 S" ?+ ^
7 i/ G. d \1 f0 P9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。 www2.tvboxnow.com. W) D- G; X% Y9 ?( M( m
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37、不抽烟，拒吸二手烟。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l8 M5 k* O' a9 Y }% p
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38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。 ' U1 Y) g. Q2 s# ~5 Y; B
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39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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0 r. p8 n, ?6 u( a F' p( ~公仔箱論壇40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
% m! ~, Q, M0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 g7 [2 u" [0 g: z7 n" U+ ^www2.tvboxnow.com41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 tvb now,tvbnow,bttvb! b2 k1 @& N" F& w# t
+ W2 u. k, j4 M) j6 ^( p42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
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