1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 % K- C5 U" ~. b6 ^& a* V( y
1 q- e: o; {- g5 J2 ^4 Z4 p( u" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V2 l% u" U7 d1 ]; y+ h
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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8 z @- ]/ h+ c! S V7 G3 a. f }tvb now,tvbnow,bttvb4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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, ^8 S, x! w$ }& Xtvb now,tvbnow,bttvb5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 5 h6 Y* \4 {" N- F
5 }" k4 K; I" i/ g5 o6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p% N& D) [+ m- I
$ s& q& Y" k$ m) v1 m! ~7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 公仔箱論壇, |+ D1 E6 ~5 S$ q. ?+ T9 s
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8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 公仔箱論壇$ v$ C) G5 F) x: F% A4 J% p* p
Y0 z+ D* A, W+ l5 V9、睡前三小时不要吃东西，会胖。
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5 ^" Q3 }: Q+ f" L3 c3 `; G+ [10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。 8 G4 A% X' H8 x# S& a8 b1 L
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 % a( x3 d) U ~9 B" d
4 N8 k" {! Z+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13、天天喝水八大杯。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \8 C2 `/ @8 b( m! Y$ V% h
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14、每天十杯水，膀胱癌不会来。 tvb now,tvbnow,bttvb5 X* D# q, C3 I% l8 c/ K
4 l- `. X: B& ^$ d15、白天多喝水，晚上少喝水。 tvb now,tvbnow,bttvb) b& A$ p8 O# v# P- S
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 tvb now,tvbnow,bttvb7 J2 v: ~( t7 N) p4 ~
" u8 g( {* O. y' Stvb now,tvbnow,bttvb17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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18、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。 3 ]7 v# v' z# d- O4 b4 V2 u" ~
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 tvb now,tvbnow,bttvb$ [* j( r& k/ i: r/ J7 k
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 tvb now,tvbnow,bttvb5 N% _; p9 h* k# A. p
! ]$ n. p: g; t9 b6 I+ a! l22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J5 h4 v& J- I" i) K
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。 tvb now,tvbnow,bttvb2 C4 d7 b" y6 B$ |& j
2 P7 R' ^3 o- j) P1 ~. I' j8 ywww2.tvboxnow.com24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
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3 U2 a# [4 r* j: ztvb now,tvbnow,bttvb25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
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26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 tvb now,tvbnow,bttvb ^3 Q# M; E4 p; L$ f" H* u3 I4 h
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27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 1 j, Y* r) i7 o* S
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28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 # ~5 R; K Q+ _' T! k' Y
1 S: f7 }* r8 q* }% F( ~1 @4 ]0 V$ Ltvb now,tvbnow,bttvb29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。
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' e/ U" R! r2 z" Q, A6 H C( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。 tvb now,tvbnow,bttvb' K6 P9 k6 x# D' f6 \( p" b8 v
3 \+ |8 X6 f3 B1 m u% Wwww2.tvboxnow.com31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 公仔箱論壇$ S# C: \( o2 m4 w
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32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 ) w; u. F6 j3 {! P5 [
3 l8 E3 a, r" L! i v# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o5 \3 |2 x, p: m+ n* w
3 v7 s- p5 h$ B B% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。
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35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。 www2.tvboxnow.com$ a. W9 i5 k/ U2 f& u O
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36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。 www2.tvboxnow.com% @7 O4 \. u: r! L. J% D7 ?- d
5 F) k7 W! H( Q37、不抽烟，拒吸二手烟。
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38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。
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( R: o# W* w, J( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?0 V) X) l. ` R7 {! ?
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 tvb now,tvbnow,bttvb, @: D5 U: R% m5 j
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 www2.tvboxnow.com' p6 P6 T" Q W0 f( {2 d" f2 y) s
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43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
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