1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 公仔箱論壇0 r; a7 d% H0 F, K7 N
8 ]8 c6 _1 i% J6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。
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- e! E2 v D( |9 V! y! hwww2.tvboxnow.com3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 公仔箱論壇' ~: O: t; C: U, ^5 c" z1 B' [
1 O' _: O: }) h" A" M8 Htvb now,tvbnow,bttvb4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 l: y4 e3 ^; x# v/ r+ g
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5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L# }4 q8 v9 T7 M6 }! j6 U# {
4 ~5 p+ O3 w1 r& s公仔箱論壇6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 公仔箱論壇3 F! e7 m) S) _ l9 [$ l/ C
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 . @7 M8 d7 ]' B- V+ o) A" c
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8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
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9、睡前三小时不要吃东西，会胖。 " s8 b# E, w0 f. q! r
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10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。
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. R' Z1 ~3 l2 B; F# C' @: Y6 c8 {- f11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B) O& W: \( B/ i! m3 x3 `7 J8 ^
" d' o4 \; c4 F$ Z1 ?13、天天喝水八大杯。 3 q1 p$ W- ^' k7 i7 ?2 W# I
2 _% _) W/ Z& M0 b7 r* K& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15、白天多喝水，晚上少喝水。
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' O( G/ C! G7 \. l8 A* R1 q公仔箱論壇16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 tvb now,tvbnow,bttvb; d8 d2 g; g! v/ ?3 ?
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17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 0 ?; a- ^4 H! g. t( u4 k
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18、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。 公仔箱論壇0 q3 `1 m/ |+ I& P
+ D+ P, A! t# {' jwww2.tvboxnow.com19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 ( b, d$ H E1 F6 g" {
4 r2 z3 _" o( F4 |9 H8 K( r; ztvb now,tvbnow,bttvb20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 公仔箱論壇; C: F% i p4 Z1 g
c" b, s- d: ^22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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; E' q. t" D/ s; q1 w24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 公仔箱論壇) _# |1 V9 u7 S
+ z* f# {4 P% _www2.tvboxnow.com25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
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26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
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) Q6 J0 b# Y9 ~4 \www2.tvboxnow.com27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 www2.tvboxnow.com' V- B$ f- E( |1 i$ v
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28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 公仔箱論壇& P1 z5 ] @* D) Q' z1 U( ?' h
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w% S+ N3 F m4 p/ @ x
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。 " y! T ?8 }6 P
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31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z [9 H" r- ^, j9 S+ ~/ Q
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32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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( J* j7 {1 `6 l0 R& z: e1 h33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i( y* R8 y+ x% v$ w C6 ^) I" U
1 w- H; U) c! L' P! l3 l2 C# \0 G0 r34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。
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0 S/ h$ i# n+ c2 T& D. X& M$ x4 w0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。
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6 w/ |# N! M# Y( P/ ~8 q8 E& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。 5 w4 `5 C. q# m6 x# }1 k7 j# w" @
0 `- j% A9 M9 c( ~% n37、不抽烟，拒吸二手烟。
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# a0 ]' o t S; gtvb now,tvbnow,bttvb38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。
4 T+ Y) h) y; D2 ?* g6 T: ~' f) ~9 `2 @/ @* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# _4 `7 R; [; ywww2.tvboxnow.com39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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- }7 H& T, I8 i5 @' \7 m/ {! Vtvb now,tvbnow,bttvb41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 8 e) O1 e7 }% X) a6 e
% s+ P# L, @& u) D' z Vwww2.tvboxnow.com42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 www2.tvboxnow.com8 D2 u8 Y8 H( H9 b. p
: q2 p6 S! L9 f1 y4 j3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
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