治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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: x8 d) `; h' G5 a6 U治療感冒的小妙方
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒www2.tvboxnow.com) z% G% H+ @$ u; z5 c; R4 Y' f2 U
) R& r f& n" m3 S3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力! w- ?! w, Q! @1 j" i+ w' W3 E
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6.注意保暖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z3 V* [& ?- f# | K
|- W* N+ e+ N ]0 p( n+ h7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體公仔箱論壇. p" c# i. N4 S% e: L# p. M
6 j2 x9 e) h! |公仔箱論壇8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力- P8 q2 x" O' {1 h. v& S
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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1 `7 N! \8 a& q8 o! o% qtvb now,tvbnow,bttvb10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p" `" @: S3 z! d r
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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5 p7 D' \6 E: O$ x- x/ N2 ?www2.tvboxnow.com12.以鹽水漱口，可紓解不適tvb now,tvbnow,bttvb6 E4 i7 M3 p) j9 w8 q
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡. P# d& Z5 r$ o2 ?
1 ~7 b. N" K- k2 h' ~2 z9 R9 q T14.洗熱水澡
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+ e1 Y! m9 C/ M& a- Ttvb now,tvbnow,bttvb15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U# K& x. k" D, t" b
. T% W& l% P4 w" c- }) x" ^/ A公仔箱論壇16.服用感冒藥，如阿斯匹靈www2.tvboxnow.com' B! q: Z8 y) }" f3 |, K
% c2 P* a* @7 X% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h, H" v: ^" o" |
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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8 s$ H1 d9 Z+ R0 D9 O1 X' u4 ]/ Y19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫( g8 p* m! k$ x8 C2 q6 H
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20.氣喘或呼吸短促時應就診公仔箱論壇3 e/ H- z2 G/ q. J; P
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治療頭痛小妙方( |$ X" n: M* [+ l
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1.服用適量的阿斯匹靈
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2.適度的運動
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- u* o. J4 K$ m0 c; Ntvb now,tvbnow,bttvb3.睡覺www2.tvboxnow.com1 R" y" x* b/ T
; ?6 {* C" Y" y: m- m公仔箱論壇4.避免打盹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T% H$ c+ H; y! ^9 ^: N4 S
) h, w' g6 G: K" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.以平躺姿勢入眠
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6.冷敷頭部及頸部
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
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8.深呼吸
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7 _: z* G) H1 h) g* s9.自我檢視是否處於緊張的狀態TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P# |( L% \9 Q6 Z
( h& C& n4 S/ u' B- }* V/ H5 f5 |www2.tvboxnow.com10.按摩虎口或脊椎兩側2 Z5 H o) d% D7 c
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛. B( F3 A5 e" a1 ?* ~ B1 w3 r
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13.不擦香水7 E5 v- S" `# f# [- P
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14.勿施力過猛
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15.避免吵雜
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- l) h$ @6 D/ U4 C# n, m- x16.保護眼睛
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17.避免飲用過多咖啡
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- B: S) B J0 N. M5 F5 x: a# Nwww2.tvboxnow.com18.避免嚼咀，放鬆肌肉www2.tvboxnow.com) p. p3 A" I% O3 T9 x, Y* H) `
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19.少吃鹽公仔箱論壇! D+ z+ ^& t, l% S8 x
; Z6 n2 i+ i- \; M; y, v公仔箱論壇20.準時用餐* e9 J S) i# `
9 W( a8 E& z! `" f# P6 F+ \公仔箱論壇21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G6 q, T, n6 S6 ]* s& A
/ m: Z9 i8 A/ ?& W) ~' W公仔箱論壇22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b+ l9 h6 H" h2 N+ ?
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳www2.tvboxnow.com# q) t& @% k! K
8 c; q, L3 R- Y24.少喝酒www2.tvboxnow.com" s' i+ m6 ]: X4 z. N4 U4 A
$ x- W( m$ Z% U1 J' v25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應tvb now,tvbnow,bttvb3 n8 n" r& v6 C: J) F. n
2 a8 x+ _: C1 S- ^26.培養幽默感www2.tvboxnow.com' z8 V/ O2 D, K `: f( e
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27.服用維他命C
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-6-3 11:49 PM
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發表於 2007-6-4 01:48 AM
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