治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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治療感冒的小妙方
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀www2.tvboxnow.com, h0 z! r7 j9 `
! p6 W# b! P _+ M7 c* M公仔箱論壇2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W& q6 r' ^+ U+ a0 U% @( ~9 E4 W
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力" r% E. Y% ~9 O3 |! J! {# R8 f
6 ~$ A" _0 m% B9 C* ~# V, e公仔箱論壇4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
' g" ]* G/ w2 [8 }; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com% Q9 w* j6 v0 J8 Y c7 f; K$ E
5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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6.注意保暖
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7 S' f) A8 E' p4 h8 h) F/ itvb now,tvbnow,bttvb7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n" x6 f1 U. W2 f& w. \
, P; `2 \" |1 b. ~/ Ftvb now,tvbnow,bttvb8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力www2.tvboxnow.com# C7 m" C) W, w4 U
2 B& y$ M6 q% y" q, p# Z( G ytvb now,tvbnow,bttvb9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌www2.tvboxnow.com4 b) {& C7 M# {$ W: ~: F
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質www2.tvboxnow.com6 X i5 c4 g7 K# w* D/ Z- v- |
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙tvb now,tvbnow,bttvb9 o: V7 T9 B4 _5 i
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12.以鹽水漱口，可紓解不適
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡www2.tvboxnow.com2 x# T6 U% ]0 j+ f, B
& L2 H+ I2 {2 G14.洗熱水澡
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% r8 ]' h; c) I$ [, U \, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感! R) T: K% c4 A# A8 u& \. t
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈* S! F9 \9 r' c! z# B, e# m
# P3 i7 u* T3 ?. o) Y# @- @3 A( x17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫tvb now,tvbnow,bttvb* z) G) h, q9 [% R* k( ^: c
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫tvb now,tvbnow,bttvb: }8 t- { q% O3 z: O) h
5 x( `: R6 U. B! Nwww2.tvboxnow.com20.氣喘或呼吸短促時應就診
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1 C/ |$ W) v! l1 X公仔箱論壇治療頭痛小妙方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z) F j# b* [+ B) U
; T# @: d* ^# @公仔箱論壇1.服用適量的阿斯匹靈
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( |7 K$ ?/ }3 ^ i( c6 ^0 A; {9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.適度的運動
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7 ~) T0 O6 d' A3.睡覺
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& t1 k& U0 ~% _www2.tvboxnow.com4.避免打盹
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' S/ r( m$ g& h' ]1 q5.以平躺姿勢入眠( b5 F( o; z$ Q5 J7 D. f: z
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6.冷敷頭部及頸部
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3 R2 r# e9 N/ H- c* x" C公仔箱論壇7.熱敷頭部或洗熱水澡
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8.深呼吸
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) t3 X$ g$ z! _1 i$ A' T公仔箱論壇9.自我檢視是否處於緊張的狀態TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _: M7 k4 T: d; V
# x2 ~/ n8 k/ K: o4 ^' r3 wwww2.tvboxnow.com10.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉: {& \8 y4 n8 y& `' W+ s0 k' v
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛tvb now,tvbnow,bttvb+ X9 h( U2 G' r0 `' n
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13.不擦香水
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6 Y% x/ k+ \3 g+ O) Ltvb now,tvbnow,bttvb14.勿施力過猛公仔箱論壇7 Q# t- ~) d& h$ R/ ~9 x
9 G% l. r/ S. f0 \7 D$ E公仔箱論壇15.避免吵雜
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16.保護眼睛www2.tvboxnow.com. _5 q7 F# S5 |) I
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17.避免飲用過多咖啡
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+ E( Q+ R# d( a3 F! k" N. P( s& `18.避免嚼咀，放鬆肌肉* s) t4 L4 t+ k2 _, m
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19.少吃鹽公仔箱論壇8 q) X" a9 ?8 ?3 O( c h
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20.準時用餐
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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. B6 e4 v) S; @3 U8 Y& r3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳公仔箱論壇( g' r3 ?; T- S6 t7 M1 I1 Y) z: o+ }
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24.少喝酒
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應, M: F7 v9 M; x' y5 V5 K, j, i9 B% x
! F) |% k- i7 i5 Vtvb now,tvbnow,bttvb26.培養幽默感
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U8 y% Y) @3 [$ @27.服用維他命C
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-6-3 11:49 PM
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發表於 2007-6-4 01:48 AM
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