治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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$ D) C$ [# i9 v2 C治療感冒的小妙方公仔箱論壇! b, s/ O# [) o. P3 o, K4 G: {3 m
$ v( i" X9 D4 k+ ]* D& @- M1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀* T8 y( I0 y o. p a8 v
/ v+ _& b- A O0 w0 z1 Z/ Z) Q; B% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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Y: W u$ F8 W" z) f: f/ |3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力tvb now,tvbnow,bttvb: G4 W, r4 I* X% \ w8 k' O
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力公仔箱論壇: W6 h1 N% \) g& g7 o- _
( g9 I5 } V \, A3 O1 B公仔箱論壇6.注意保暖
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3 m& t* y( _$ X6 w- ]0 atvb now,tvbnow,bttvb7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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3 `6 D& Y. |0 i4 u- _ @ Y+ ~3 z9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌公仔箱論壇7 ~2 |; A- t y; g7 G; {
7 e, w" M& ]2 E9 N* b& Q0 t1 h7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙& o& l5 p& @# F+ B, b
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12.以鹽水漱口，可紓解不適
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2 h* I3 `7 s% C5 W- Wwww2.tvboxnow.com13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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14.洗熱水澡
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感公仔箱論壇( u; Z5 ~! x. o& `+ t
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈2 i/ e6 \9 Z- D# b& J$ a
2 w9 B! ]# i, \0 F2 h7 s+ Z# `0 F6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫www2.tvboxnow.com! a2 O9 M7 p* V9 z
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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* u: M% ^, p d4 N& X' ~ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫www2.tvboxnow.com, u5 X$ d/ g7 `; {
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20.氣喘或呼吸短促時應就診/ \: w% z/ v4 H7 @3 u
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+ @9 r7 ?& `8 L' [2 W$ J/ U( K) stvb now,tvbnow,bttvb治療頭痛小妙方
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6 R6 W' x! n, t! O* A5 S) g1.服用適量的阿斯匹靈
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! N, x. @" c) `9 `3 n2.適度的運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a8 R! l6 X4 u. o, L. j/ l
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3.睡覺
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4.避免打盹
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0 x5 V) b; O$ u; N$ f: Q5.以平躺姿勢入眠
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6.冷敷頭部及頸部
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* }5 s# E n# E: `) s! p) s公仔箱論壇7.熱敷頭部或洗熱水澡
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8.深呼吸" `( C. C& J2 w8 K: O
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態www2.tvboxnow.com- [* v3 n& w! k# M$ P
; p% B n! Y7 ?# O6 Y6 R10.按摩虎口或脊椎兩側
3 g5 B: `! l, _& W5 Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F& c2 C% [6 ~3 q8 c
11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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1 J3 e Q6 j9 q' R& Q12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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13.不擦香水tvb now,tvbnow,bttvb0 i/ Q9 j! Q+ P8 q' E" }4 T
2 C+ J1 t5 [6 R5 V, C) @ z& ftvb now,tvbnow,bttvb14.勿施力過猛. Y. q) L- C1 K8 g! q* R
0 j( c/ a3 Y8 ?/ `tvb now,tvbnow,bttvb15.避免吵雜% m) V' N+ J- B7 Z3 d2 W' N. S
- \. f+ Q* ] Gwww2.tvboxnow.com16.保護眼睛
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17.避免飲用過多咖啡- t7 m" {. ]$ v. U8 {2 l" I
( F( J( N. S0 B- i' btvb now,tvbnow,bttvb18.避免嚼咀，放鬆肌肉( l, C- i' h1 S4 q" ]; t
7 \) G' m4 F; @6 l0 p. Uwww2.tvboxnow.com19.少吃鹽tvb now,tvbnow,bttvb2 G u; [1 b* L
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20.準時用餐$ f& X4 P( q, \1 C8 O* k
6 ~9 m; K7 L d0 x. H21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等www2.tvboxnow.com, C# w& E; S' g5 i
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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2 w4 @6 D, b7 w0 o* Y4 x& a2 ctvb now,tvbnow,bttvb23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳www2.tvboxnow.com% T5 R; z' X& F% E- ?% v' n
2 M2 _5 \( R7 G) P2 Z' z7 _/ swww2.tvboxnow.com24.少喝酒公仔箱論壇. d5 m7 o9 V! F" {
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應tvb now,tvbnow,bttvb1 R+ `% U2 q) I- L1 @
& F. W/ T1 ^6 I! h公仔箱論壇26.培養幽默感tvb now,tvbnow,bttvb& W: r L2 h0 j
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27.服用維他命Ctvb now,tvbnow,bttvb F, U1 ]6 z& `4 d; @( Z& D
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-6-3 11:49 PM
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發表於 2007-6-4 01:48 AM
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