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材料
: N3 H5 B& z- H$ Qtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 3隻、芽菜 80克、素翅 20克、木耳 10克& p# p5 ~) N+ W$ ~( j
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鹽/雞粉各適量
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做法
5 o6 k" ~. E! Z9 U' ~7 T( Y A公仔箱論壇1.素翅放入清水中浸洗解凍。
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2.木耳放入清水浸 3小時至軟身後切絲。tvb now,tvbnow,bttvb6 P8 ^) f D, u
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3.將木耳絲及素翅放入滾水汆水，撈起瀝乾。
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. [4 v) J, j4 y4 t9 I公仔箱論壇4.雞蛋拂勻，加少許鹽及雞粉調味。
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5.燒熱鑊下少許油，放入芽菜用大火煸炒，加鹽調味，撈起瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \3 g4 Y) X+ ]' n0 K$ J
1 l" l7 d# ^( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.燒熱鑊下油，倒入蛋漿炒至六成熟後撈起。將芽菜、素翅木耳絲、木耳落鑊炒勻，加蛋、雞粉及鹽，用大火炒至乾身起花狀，即可上碟。
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4 Q7 c6 k5 J7 C3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~3 T6 R* c* o& {/ H3 `
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發表於 2010-6-30 06:50 AM
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