[健康資訊] 研究:攝取過多甜食 易生皺紋皮膚黯淡

boontai

研究:攝取過多甜食 易生皺紋皮膚黯淡/ N) _3 n9 I! o3 L$ a

2 }' l+ C% c  `% F. c1 ~8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一項新的醫學研究顯示，長期過量攝取甜食容易導致皮膚黯淡、長皺紋。) V; ?+ L7 c& n% _! V/ z, [2 s

3 C' `" q2 f' I, v! G
. h; n& R" Y% s2 ^5 H7 x4 f8 _研究人員指出，長期食用過多甜食會使得人體在分解三酸甘油的過程中，蛋白質中的糖分進入血液後，形成一種新的有害分子，減緩人體內自然抗氧化的活動、使得肌膚更容易受到陽光曬傷，而且這種有害分子還會破壞蛋白質結構，其中最容易受損的包括有膠原與彈性蛋白。而這種蛋白纖維就是讓肌膚保持緊繃彈性的因素。www2.tvboxnow.com3 k1 q7 k, P9 _& b4 y4 n, T6 ?3 x

) E# M& R0 v' U. i, x( G8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a4 y8 k" h! U$ ^
專家建議，要改善因過糖飲食受損的肌膚，第一步就是減少甜食的攝取。第二是每天至少補充一毫克的維他命B1或B6，第三是，增加攝取富含抗氧化物質的蔬果。第四當然就是出門時要做好防曬措施。