有去抓怪嗎？近來瘋玩寶可夢，寶友忙抓怪，朋友碰面時，話題也常會繞著寶可夢打轉；然而，可得要小心因為抓怪所引起的不適，尤其是長時間低頭拿手機滑呀滑，很可能因此而導致胸廓出口症候群上身！
1 ^2 ~2 H, p5 m/ J' `9 Q& t/ ktvb now,tvbnow,bttvb. a" x2 Z! s0 H9 Z4 m4 |( T
手常會出現麻痛
! A0 i. }7 G: O" ]1 xtvb now,tvbnow,bttvb經常抱著手機抓怪的低頭族，會不會覺得手已經出現痠又麻的感覺？很可能就是胸廓出口症候群來報到了。彰化基督教醫院物理治療師鄧奕廷表示，胸廓出口症候群多是因為姿勢不正所引起，典型症狀就是手會出現麻痛，主要就是因為壓迫到血管，致使血液不循環，以及壓迫到神經而導致。www2.tvboxnow.com' g* r" }4 A' g0 K% w1 s1 X' @* k
+ M2 @8 \. O4 @2 C; t# U電療及伸展運動可改善
! d1 v) b! r/ c/ s- |胸廓周遭有斜角肌(頸側到肩部的肌肉)、胸小肌與胸大肌，而臂神經叢會經過胸廓出口，如果姿勢不正，或是長時間固定姿勢，就容易使肩膀周遭的肌肉產生痙攣，進而使胸廓出口空間變得越來越狹小，臂神經叢就容易受到壓迫；物理治療師鄧奕廷指出，想要改善胸廓出口症候群，可以做電療以及伸展運動來改善。tvb now,tvbnow,bttvb+ W( K6 V. _9 N. N/ W
tvb now,tvbnow,bttvb/ _+ R9 L' Y' E( o" N; g ^4 ?
避免一直低頭滑手機
, ]/ C X1 Y. Z/ q) _# `: ~0 y公仔箱論壇鄧奕廷物理治療師進一步指出，想要預防胸廓出口症候群，可以在平常多做伸展運動，例如將頭倒向一側伸展，多伸展斜角肌，或是做抬頭擴胸運動，使胸小肌與胸大肌的肌肉伸展；但是也應該要調整姿勢，避免一直低頭滑手機。
8 ^ C" z5 N# X) `2 Twww2.tvboxnow.com3 }8 B$ O0 y" w! h
& q. a+ L) I# y7 O
) L' N& k- L% [2 ~7 q/ N p公仔箱論壇
% f& U9 Q* Q0 E7 Ttvb now,tvbnow,bttvb健康／記者關嘉慶報導 |
發表於 2016-9-25 09:45 AM
| 
