1. 令皮膚長出色斑 tvb now,tvbnow,bttvb0 D. T: a( b, V/ }- q
美國的醫學人員對5000名臉上長色斑的女性研究顯示，當她們處在情緒的低谷時，任何藥物對色斑的治療都顯得不盡如人意，而當其中一些女性的人際關系得到改善時，她們的色斑可以不治自愈。 tvb now,tvbnow,bttvb0 X) X! E# T9 h6 q+ d \5 G
“當人生氣時血液大量湧向面部，這時的血液中氧氣少、毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的深部炎症，産生色斑等皮膚問題。”醫學人員分析道。
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建議：當你遇到不開心的時候，不妨雙腿分開，吸氣，雙手平舉。這個姿勢可以調節身體狀态，讓毒素排出體外。 公仔箱論壇- V3 n* ~: w' d! L# b1 k1 T7 K
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2.引起胃潰瘍 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d; b9 m! W6 L4 Q
生氣時腦細胞會工作紊亂，引起交感神經興奮，并直接作用于心髒和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時會引起胃潰瘍。同時還會導緻人吃不下去飯。 / C$ H! J& j( {) ]5 K
Z$ X# M$ l6 J5 t) F公仔箱論壇建議：此種時候你不妨按摩胃部，緩解不适。
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9 [5 f6 J4 @5 n公仔箱論壇3.加快腦細胞衰老 : [% q# W+ R+ G9 p" T* D
生氣會加快腦細胞衰老，減弱大腦功能，而且大量血液湧向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞于毒藥，憤怒時的思維混亂就是大腦缺氧的明證。
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建議：你此時坐下，因爲這樣會大大減少發生沖動的概率。 + `: m6 G: q+ ~% {- W3 ^) O7 t5 ~
0 M4 G+ m. g9 S4 }, J& u4.令心肌缺氧 公仔箱論壇1 O7 G. o9 q0 g7 q* x. L3 ^
每一次的生氣都會引發心跳加快，心髒收縮力增強，血壓升高，血液變黏稠。大量的血液沖向大腦和面部，會使供應心髒本身的血液減少而造成心肌缺氧。心髒爲了足夠的氧供應隻好加倍工作，一通亂蹦，于是心跳更加不規律，也就更緻命。
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建議：此時請你盡量微笑，并回憶一些愉快的事，這樣可以令血液趨于均勻，心髒跳動恢複節律。 5 \( Q( m+ L$ u
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5.傷肝 公仔箱論壇2 X( a+ w2 Y- E- y; r4 n
生氣時機體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，從而作用于中樞神經系統，使血糖升高，脂肪分解加強，血液和肝細胞内的毒素增加。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H1 U# u' s9 z) s5 y* e
建議：生氣時馬上喝一杯水。水能促進體内的遊離脂肪酸排出，還可以減小它的毒性。
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; m, j& m" x: N8 a: R2 A! `0 T$ Y0 Dtvb now,tvbnow,bttvb6.引發甲亢 www2.tvboxnow.com3 T: i% f: c# Y, m# t5 Y( }
生氣令内分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素過多。甲狀腺是身體中參與新陳代謝的重要器官，當你感覺到熱血沸騰的時候就是甲狀腺受到刺激了，久之會引發甲亢。
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建議：你不妨放松坐下來，閉眼，深深吸氣，頭向前方彎下來，下巴緊緊抵着胸骨，然後慢慢擡起頭，呼氣。 , M! L% \; u4 i D' \
$ u \+ N- f' I9 f- y5 F7.傷肺 www2.tvboxnow.com5 E( H" @: f3 S0 K; T8 r7 q1 o* l
情緒沖動時，每分鍾流經心髒的血液猛增，對氧氣的需求也就增加，肺的工作量驟增。同時由于激素作用于神經系統，使得呼吸急促，甚至出現過度換氣的現象，肺泡不停地擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的放松和休息，從而危害肺的健康。 * T) }, X* e( }- z# L1 K
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建議：專注地、深而緩慢地呼吸5次，感受吸進呼出的空氣的溫度變化。這樣的呼吸可以讓肺泡得到休息，充足的氧氣還可以改善大腦的狀态，幫助我們冷靜下來。 & o$ V% A- v. E& m7 l, T/ ]7 Q
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8.損傷免疫系統
) r5 k8 m8 e# M- k8 ^tvb now,tvbnow,bttvb一旦生氣時，大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉化而來的“皮質固醇”。“皮質固醇”是一種壓力蛋白，如果在身體内積累過多，就會阻撓免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降，甚至會讓免疫系統昏了頭去攻擊身體的正常細胞。 公仔箱論壇7 B+ r6 [7 s& @: a* [" U- ^
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建議：在要生氣時，回憶自己做過的善事可以進入一種身心合一的狀态。 |
發表於 2007-8-17 12:31 AM
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